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短跑队现在全力为她一个人服务，她不用开口，就有人将干毛巾湿毛巾矿泉水准备好，队医也随时待命，就等她跑完后赶紧来个马杀鸡。上午的12秒28有点吓到了教练们，她集训中测评成绩最好是跑到过12秒40，今天似乎她状态神勇，发挥得特别好。 利教练跟领队商量了，决定还是不给她压力，不然要是给她布置任务，她说不定会太紧张，反而跑不出理想成绩。至于名次，嗐，能进决赛就是胜利了。 田薇薇并不知道这事，她已经达到了本次比赛自己的目标：过一级线，接下来不管跑成啥样都全是饶的了。至于省体委的要求进决赛，她也就是那么一听，要是人人都跑得飞快，她也没办法啊。 本次参赛运动员年龄都不算大，陈玉14岁5个月，比13岁9个月的田薇薇只大8个月。上午预赛成绩出来后，各个省都盯紧了陈玉，将她视为头号种子。只要她不出现重大失误，第一名准是她的。 陈玉的队友许芊芊在第一组，第五道，预赛总成绩第四。 有点紧张，还有点……兴奋。 她知道自己的优势，也知道自己的缺点，她不容易兴奋，也不太有好胜心，这会让她不太想要努力，目前来说她只凭着一股单纯的勇气在跑，而不是好胜心。 好胜心在优秀运动员来说是必备品，你要有“欲望”，然后才会为之而努力。 现在，她想要打败那个跑得飞快的同龄女孩。
第28章 热。 地面干燥，焦躁的热气扑面而来。 女孩们在做着最后的准备，调整起跑器。 都不熟，没有人找别人说话。 绝大部分运动项目都要求运动员有足够的肌肉，也就是说，会比标准体重略重，但在正处于发育期的少年们来说，普遍都会偏瘦。 瘦归瘦，大腿是不会瘦的。 所谓的“跑步会让腿变粗”是个真命题。跑步会让你的腿变粗吗？实际确实是会增加腿围的，原理是减少腿部脂肪，增加肌肉厚度，所以大腿围会增加，小腿围则可能减小，因为脂肪减少了。不过小腿的脂肪本身就不多，如果有人小腿过粗，最大的问题是基因，而不是脂肪。 田薇薇微调了一下起跑器。 集中注意力，别去管其他人都在做什么。 “各就位——” 蹲下，脚踩起跑器。 “预备——” 抬臀，全神贯注。 发令枪的响声极为清晰，枪声响起，大腿用力，蹬地，伸展，抓地。 短短不到13秒的距离根本来不及东想西想，也很难做到保留实力的跑，毕竟一来训练时间太短，二来经验不足，无法有效控制。在目前这个阶段，她每一次比赛都应该全力以赴。 没有时间左右看，眼角的余光扫到其他身影。 大家速度都差不多，但在百米跑道上，差距10毫秒就已经非常醒目。 100米的赛程分为三段，第一段起跑，起跑快能压枪跑的运动员可以有5到10毫秒的优势，这个阶段是20米到30，米，在后10米到15米就开始了加速阶段；第二段最高速，从30米到70米，顶级运动员能在25米就开始最高速，一直持续到75米到80米，乃至80米到100米都能维持高速，几乎没有减速。 跑到50米的时候，她自觉速度已经达到自己的极限，她保持呼吸节奏和迈步节奏，奋力向前。 奇怪的是，她有一种十分轻快的感觉，像是——说不好这是什么感觉，但这种感觉让她觉得奔跑是一件快乐的事情。 ——我可以，我能行。 终点线就在前方，上身向前倾，压线！ 身体跟着惯性又往前跑了20米，但速度降低，也开始快速换气。 两条大腿火热，这是高负荷燃烧脂肪和糖的必然。 随即开始发酸。 她放松肌肉，留神听广播里的成绩播报。 第一名，江省队，许芊芊，顺风0.8m/s，11秒89。 第二名，粤省队，高小晴，顺风0.8m/s，11秒92。 第三名，皖省队，田薇薇，顺风0.8m/s，11秒95。 * 利教练高兴坏了，但表面看起来很淡定，“不错不错，发挥的很好。这个成绩肯定能进决赛，别有压力，能进决赛就行。赶紧过去放松放松。” 田薇薇得意洋洋，“我跑得不错吧？” “很不错，比平时训练跑得还快。上午是逆风，现在顺风，所以你的速度又提高了。就这样，保持下去，接下来还有决赛，别的我也不多讲了，决赛你就按照这个节奏这个心态跑就行了。记住，全力以赴。” 她握拳一挥，“明白！全力以赴！” 预赛逆风0.9m/s跑出12秒28，半决赛顺风0.8m/s跑进12秒内，差距33毫秒，风速确实跟运动速度成正比，顺风在2m/s内的成绩会被承认为正式的个人成绩，超过风速比赛成绩会被承认，但破纪录的话不会被计算。 她自我感觉很好，又被利教练带回附近学校的招待所，来了一个全套按摩。 趴在按摩床上她也没闲着，在研究进入决赛的成绩。 陈玉的速度比预赛稍微提高了一点，11秒80，仍然是排名第一；她的成绩从第15名上升到第6名。 她今天的状态好到吓人，跑出了比训练时更好的成绩，还借助风力跑进了12秒内，虽然所有的人都因为顺风提高了成绩，但她提高的特别快。国家级运动健将标准线是11秒70，也就是25毫秒的差距。 这25秒的差距看起来不大，但有的人训练多年也无法达到。 竞技体育最大的危险不是训练难度和运动员的主观能动性，而是肌肉损伤。很多人因为各种各样的原因离开了这一行，最大的原因一直是伤病，高强度训练对肌肉的损伤是不可逆的，尤其是负重训练。未成年运动员不要求高强度训练，主要目的是想推迟这个“必然”，延长运动员的职业寿命。 她接受了不到3年的体育训练，只能算是业余运动员。 别的女孩大概也跟她差不多，每天只有半天时间接受训练，所以大家的训练程度差不多，那么看的就是天生体质了。 论体质她可不输，利教练和周瑾纶早就分析了她的身体优势，腿长意味着步长较长，步频又快，步长加步频便能让她的速度惊人，再加上专业训练，她现在能跑进12秒内才是正常的。 切忌骄傲，跑进12秒内是很让她高兴，但还不是放松的时候。 “陈玉起跑快，几乎跟你差不多快；加速也还行，冲刺阶段也很强，整体没有什么缺陷。许芊芊起跑稍微差一点，其他也没什么问题。高小晴冲刺阶段不太行。你跟陈玉的情况差不了多少，不过她是体校的，你不是。” “有什么不一样吗，我是说，体校。” “体校……其实跟你现在小周带你差不了多少，他可能不算是专业短跑教练，但你现在还没有到进行专业训练的时候，他为你打好基础，这样到了20岁以后你开始真正出成绩了，就会发现打好基础有多重要。” 她趴在按摩床上，点点头，“现在是不是公认美国人的训练方法最科学？” “对，全世界都在研究美国教练的训练方法，不过也不是所有的运动员都进行同样的训练，合格的教练都会根据运动员自身的条件来制定训练计划，以确保他们能够提高成绩。” 教练们努力想让运动员提高成绩，跟自己的利益也是息息相关的，在国外上训练课都是自己掏钱，国外体育的俱乐部制度很成熟。而在中国，制度这一套是跟前苏联学的，但奖励系统又是跟欧美学的，运动员在国家级及以上比赛中取得成绩，相关部门会按照成绩给予相应的奖励，运动员的教练也会得到奖励，除了现金之外，还会分房子。 而且，只要你能在国际级比赛上拿奖牌，你的教练、你所属的体育队、各级体育部门、各级政府部门，都会尽量满足你的需求，确保你心情愉快。 前提是，你得听话。 短跑项目跟其他项目还不一样，我国体育在某些项目上可以说是雄霸，比如乒乓球、体操、跳水，这些都是技巧性更强的项目，可以说中国人的种族特性使得他们在技巧性项目上精益求精。但雄霸的问题就是，运动员往往会遇到“让名次”的问题，不能说你一直霸占着第一名，而你的队友只能千年老二，大锅饭还是要讲平衡的。 田径是我国体育的弱项，能出一个在国际上拿奖牌的便会成为民族英雄，至少也是国家形象级别的，可以达到真正的“你行你上”，不存在还需要让队友的情况，所以相对来说，要是你能达到国际级，可以过的很舒适。 “要是我这次能有名次的话，我还能参加什么比赛？” “省运会10月份开，9月中旬报名截止，你现在进了决赛，乙组100米肯定有你。还有两个月，训练也来得及。” “还有呢？仇明燕去参加中日韩青少年运动会了，我为什么不能去？” “时间太紧张了，中日韩23号就开始，你根本没有时间恢复。” 田薇薇叹气，“那还有呢？我在国内只能参加两个中学生的比赛：省级、全国级，其他都要跟成年人在一起比赛，没人会记得成年人下面的甲组、乙组。” 利教练很温和的笑了，“这没办法。其实说起来你能参加的比赛还有很多，但不是在中国。” “周教练说我可以去参加亚洲少年田径锦标赛、世界少年田径锦标赛，上了高中可以参加世界青年田径锦标赛、亚洲田径锦标赛、世界田径锦标赛、亚运会、奥运会。”她扳着手指头数来数去，“我可以一个一个刷过去。” “现在想这个太早了，先把3个小时后的决赛比了。” 她从按摩床上爬下来，“明年就有世少赛，我要怎么才能取得资格？” * 一切当然看成绩。 除了全中运的成绩，还要看接下来的省运会，运动员可以用一年之内的最好成绩上报，不过因为明年上半年没有什么比赛，她最后一次冲击最好成绩是在4月或5月的市中小学生运动会。 她要跟全国同龄人竞争，而且因为会提前集训，实际本次全中运就等于世少赛的资格赛了，她要跑进前三名才有机会参加世少赛，世少赛的年龄限制是18岁以下，这次没能参加全中运的未成年运动员里到明年有至少一半年龄超标，她还是有希望的。 第29章 体育运动不像电子游戏，点数加上去了，每次打出来的伤害有个基础线，只高不低。竞技体育受到的影响很多，当地气候、饮食、心情、身体条件等等都会影响到运动员的临场发挥，而竞技体育又不会给你试错的机会，一次失败你可能连进入决赛的机会都没有了。 太残酷了。 为了不让她分心，利教练下午没让她去见家人，把她摁在招待所里让她好好休息。招待所离中学不远，开车只有几分钟路程，决赛检录时间前30分钟，利教练和领队才开车送她到中学体育场。
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