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乙组女子100米半决赛只有2组，每组取前三名，再取第7、8名，进入决赛。庐州队田薇薇预赛成绩第一，排在第一组第四道。 排名第一也不能轻敌，没准大家都在预赛保留实力了。 第39章 比赛前会有两次检录， 第二次检录之后，检录员带领运动员们站到她们的跑道上。 第一组里有几个人在之前的暑期训练营里一起训练过，但田薇薇因为晚上不住宿舍，跟外地女孩不算很熟。站到跑道上就是对手，不可能讲同学友谊。竞技体育只有第一，人人都想争这个第一。 第一次检录的时候，田薇薇已经在心里暗自划分了一下对手们的档次：第一组8个人，其他7人有两人能跑进12秒50之内。 短跑是个很讲玄学的运动，成绩越好提高越难，进了12秒之内，想提高10毫秒都很难，有人16岁就能跑进12秒50之内，但到了26岁，也跑不进11秒50之内。 1秒极为短暂，只是大部分人永远迈不过去。 对手很弱，可也不能掉以轻心，还是要全力以赴。 天气很好，有风，顺风，但不大；阳光温暖，热身过后，微微出汗。 张丽给她扎了丸子头，手势非常紧，拽得头皮疼，这样头发就不会晃动了。她整个9月都在熟悉脑袋后面没有马尾辫的节奏，事实证明，改换发型居然提高了成绩，也是一件很玄学的事情。 利教练说马尾辫的摆动是一种节奏，但对于她来说可能不是一种有益的节奏，她自己本身就有极好的奔跑节奏和呼吸节奏，不要被发型影响比较好。 说的有道理。 运动服装是三角运动短裤和半身胸衣式运动上衣，这种款式可以尽量避免衣料与身体的摩擦。常年在户外训练，她的脸和手臂、腿晒黑了，露出的一截腰腹也晒黑了，脱下运动衣就是黑白分明的两截，这是田径女运动员的共同苦恼。 检查了起跑器，将之调整到合适的距离。 看台上的观众还挺热情的，各地市都有人过来看比赛，当然还是芜城人最多，鼓掌、欢呼声时有响起。 一个心态稳定的运动员应该尽量将观众的反应排除在外，尽量不让外界的一切影响到自己的状态。简单的说，“宠辱不惊”，但当然，能做到的人不多。 想象一下，你站在一间宽广的体育场内，看台上有几万现场观众，他们都知道你的名字、认识你的脸，当广播里念出你的国籍和名字，万众欢呼你的名字，那种震撼人心激情澎湃，没人能够抗拒。 现在，她只是个“默默无闻”的女孩。 * 她的个性不好，说白了就是那种很难激动起来的性格，难以跟他人“共情”，难听一点说，“冷漠无情”；好听一点说，“淡定从容”。这种性情在社交上是比较吃亏的，会被人认为过于冷淡，“不讨喜”；但单纯作为运动员来说，这种不为外界所动的性情恰恰能保证她不受外界风吹草动的影响，能让她在赛场上保持心态平和，稳定发挥。 广播里念到她的名字，“第四道是庐州代表队的田薇薇，她年龄很小，还没到14岁，是女子乙组田径运动员里最小的一个，她在今年5月的省中学生运动会上拿到了女子乙组100米冠军，成绩是12秒70；在8月份的全国中学生运动会上拿到了100米的亚军，成绩是11秒70，非常不错，成绩提高的非常快。今天让我们看看她是否能创造更好的成绩，挑战自己、超越自己，让我们拭目以待。接下来是第五道——” 她沉静下来，双耳自动屏蔽了远处的观众说话声、广播里解说员的声音、身边其他运动员的脚步声。 呼吸，心跳。 微风吹拂。 塑胶跑道的气味。 皮肤沁出的汗水的气味。 她想起小时候去爸爸的工作单位玩，那时候还没有塑胶跑道，爸爸会推着装有石灰粉的滚轮划线器在操场上划跑道。她还记得那是夏天，空气里有石灰粉的气味、灰尘的气味，阳光的气味，干燥的，炽热的。 于是，所有的操场在她记忆里都有着石灰粉与阳光的气味。 她想，也许她注定该走上这条路，前世她走错了，现在她不过是按照她原本该走的路，向前奔跑。 * “各就位——”裁判员的声音无比清晰。 她全神贯注。 “预备——” 精神高度集中。 发令枪响了，田薇薇冲了出去，但接着，裁判员吹响了口哨：有人抢跑。 * 少年运动员的起跑反应跟职业运动员相比慢很多，但再慢也用不了1秒，大多数在20毫秒到30毫秒之间，裁判员吹响口哨之前，所有人就都跑了出去，所有人都受到了影响。 “第三道，抢跑，警告一次。” “一鼓作气”的原理跟肾上腺素有关，第一次总是状态最好的，你的身体高度紧张，身体和大脑都在为即将到来的比赛做准备，而一旦这个过程被迫中途中断，对肌体是有损害的，你的身体已经开始产生肾上腺素，接下来不管怎么样都很难恢复到最佳状态了。 田薇薇在心里狠狠骂了第三道。抢跑不可避免，有时候是无意的，有时候则是故意的。有的运动员会故意抢跑，打乱同组人的节奏，这叫“纵火打劫”；但这种策略通常出现在决赛而不是半决赛，所以可能就是太紧张了，以至于抢跑了。 * 第一组的8个人重新站到起跑线上。 被迫中断比赛的直接后果就是大概除了第三道之外，其他7人都已经处在肾上腺素狂飙的状态，再来一次很难调整到最佳状态，对成绩必然有影响。 她努力回复心跳频率。运动员都有较低的心跳频率，但肾上腺素就是会令人心跳加快，这是一场连锁的体内化学元素的反应。她的身体各种化学分子乱撞，而没有得到正确的消耗。 被迫中断比赛进程对身体的明显影响就像午睡刚刚睡着便被吵醒，胸口会很憋闷，这就是化学分子在乱蹿的恶果，很难受。 她走到场边，示意工作人员给了她一瓶矿泉水。 不能猛灌一肚子水，只是谨慎的小小喝了一口，含在口中，分次咽下。这是一种简单的用来帮助平静下来的小手段，有时候很管用。 “各就位——”发令员再次举枪。 她再次沉下心，努力屏蔽周遭的杂音。 “预备——” 她似乎又闻到老式发令枪的火-药味，那都是孩提时代的记忆。 发令枪再次响起。 * 受到抢跑影响，第一组所有运动员的起跑反应时都大大降低了，田薇薇算是最快的，但也到了0.27秒，其他人就更慢了。 但加速跑阶段，田薇薇一骑绝尘，从50米开始拉开距离，越跑越快，到了最后30米也只是稍微降低速度，将其他人甩了至少3个身位，最后以12秒05第一个冲过终点线。 她摇摇头：要是没有抢跑影响，她应该能跑进12秒之内。 * “没关系，你跑的很好，保持住！”利教练没把抢跑事件放在心上，抢跑受影响的不是她一个人，是所有人，大家都被拉低了水平，也就无所谓了。少年们其实还真的想不到太多，抢跑主要都是因为太紧张。 “要是没有抢跑，我准能跑进12秒之内。”她不满意。 跑进12秒之内才是“可造之材”、“明日之星”，国家级运动健将女子100米的标准是11秒70，她在全中运上是跑到了这个成绩，但因为是超风速，国家体总不承认这个成绩，驳回了省体委为她申请的运动健将证书。 她是有志在省运会上冲击11秒70，世少赛的报名标准是12秒15，她在预赛的成绩就已经达到这个标准，但成绩嘛当然是越快越好。全中运之后的恢复训练测评中，她跑出了11秒82的好成绩。她估计陈玉在正常风速下也就是11秒80左右，她俩现在的实力相差无几。 江省也在10月中旬举办省运会，几乎同期进行，陈玉肯定能拿到女子乙组100米的金牌。这让田薇薇兴起了好胜之心，她也一定要拿个金牌。 “行，你一定行！赶紧下去好好休息，吃点巧克力补充一下热量。放松心情，也放松心态，但别放松身体。去吧。”利教练喊来队医，又带她去按摩了一通。 * 按摩会上瘾。 使用外力来松弛过于紧张的肌肉，加速乳酸的排出，痛并快乐着。痛过之后，会感觉浑身舒泰，有益身心。 她絮絮叨叨的对按摩师抱怨抢跑的事儿，当时胸口可难受了！堵得慌！所以严重影响了她的发挥。队医指导她做了一套放松动作，大概类似瑜伽。 做完觉得还行。 决赛将在几个小时后进行，间隔时间较长，加上之前体力消耗过大，按摩之后简单吃一份沙拉，几片面包。吃过饭之后肠胃需要血液消化碳水和糖分，大脑中的血液此时向下流动，导致大脑血氧含量降低，所以这也是为什么吃过饭后人就会有1个小时左右的时间晕晕乎乎的，这是身体的正常反应，特别中午，吃过饭之后人就会昏昏欲睡。 作者有话要说：*08奥运会100米博尔特的起跑反应时是0.17秒，托马斯0.13秒，鲍威尔0.13秒。张培萌在08年奥运之前的“好运北京”田径大奖赛上反应时0.148秒，胡凯0.155秒。可见博尔特的起跑反应时真不能算顶尖。但他腿太长加速跑阶段太惊人了（步长优势），所以这0.04秒的差距不算什么。 *刘翔的数据也被拿出来分析，他平跑一般，但栏间速度很快（跟步长有关），跨栏技术好。 *美国运动医学专家研究说，“大强度训练之后，在显微镜下主要工作集群的微细肌纤维组织有惊人的撕裂损伤现象”，认为可能累积后就会造成拉伤。 *我老爸以前带过那种老式发令枪的火-药片回家，是一个个制作好的圆形小药丸似的片状，老式发令枪有个击锤，击锤对应的位置有个凹槽，火-药片放在凹槽里，扣动扳机后击锤下降，撞击火-药片，发出声音，没有冒烟。现在比赛应该都用的电子发令枪。
第40章 她不爱吃能量棒，比赛间隙中会吃几条巧克力，巧克力口感好热量高，非常适合快速补充热量。吃过沙拉和巧克力后，还有几个小时的时间用来恢复体力。 体育中心配备休息室、更衣室等功能性房间，为了让运动员专注比赛，比赛间隙运动员一般都不会离开体育场，而是在休息室等待。 等待期间，助教给她拿来了半决赛成绩表。 按照成绩排名，田薇薇排在第一，成绩12秒05；第二名成绩12秒24，第三名是省中运的接力队队友王飞飞，成绩12秒32；第八名成绩居然到了12秒59。 总体来说，少年乙组女子短跑的水平相当不怎么样，没人能对她有威胁。不出意外的话，金牌一定是她的。
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