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适当吃一些有益肌体发育的补充剂是必要的也是必需的，像蛋白|粉这种东西只能算是补充剂，是个运动员都要吃。蛋白|粉其实就是精炼蛋白质，作用就是补充运动员因为高强度锻炼消耗的蛋白质。再要吃其他补充剂就要根据身体消耗和发育情况来定了。吃某些补充剂会导致骨骼过早发育，也就是“早熟”，青少年比赛之所以会要求限定年龄以及会测骨龄，就是因为有不少青少年运动员发育过快，还因为更普遍的年龄作弊。 周瑾纶不会给她乱吃什么补充剂，她也要求不管让她吃什么，必须事先说明，她要知道功效和副作用，自己决定吃不吃。 她一直自认自己身体条件很好，用不着走歪路子，实打实的胜利才有成就感，她不想若干年后自己的名字只能跟丑闻关联在一起。 行就行，不行就不行。 就像后来刘翔在黑皮肤的强手中一路狂奔，打破世界纪录，拿到了奥运会110米栏的冠军，难道不会被人质疑“黄种人怎么可能跑得这么快”？他要扛得过一年几十次的各种尿检、飞行药检，这才能让人心服口服。 她现在的身高是168cm，步长最大达到了1.95米，距离2米的坎还有一定距离，但步长还可以以训练的手段来提高，成年后她的最大步长应该会超过2米，这样步数将会控制在50步到52步，她就能进入世界顶级女短跑的行列了。 作为数据党技术流，她拿到报名成绩仔细研究。运动员以当年最好成绩报名，她的成绩是亚青赛的11秒55，王文珊是亚青赛之前跑出来的11秒49。第1组最快成绩是牙买加的西里妮，11秒44，第6组最快成绩是牙买加的朱迪·安，11秒52。她俩和牙买加女孩都完美避开了成绩更好的美国运动员，嘉斯曼是11秒33，阿什莉是11秒20。 “她们跑得也太快了！”王文珊惊叹。 陶玉佳也拿着报名成绩表，这上面都是竞争对手，她们会在之后的接力赛上遇到。 “是啊，真的太快了。”田薇薇把美国队、牙买加队的100米、200米、100米栏队员都圈出来，“不知道到时候是哪几个上。我们没有备选，她们可以有备选。” “管它那么多呢！使劲跑呗！”陈玉作为已经开始参加积分比赛的运动员，心理调整的也很好，“玉佳100米比200米跑得快，这次换了我，我们肯定能比亚青赛跑得要快。” 接力队的棒次调整了，仍然是田薇薇第三棒，王文珊第四棒，陶玉佳调整到第二棒，陈玉第一棒。 她们之前在一起集训了三周，陈玉先是作为亚青赛100米备选，但最后没能参加，便专注国内比赛。陶玉佳之前集训的时候也跑过第二棒，跟田薇薇的配合还不错。只练习交接棒要简单得多，要点是要熟悉交接棒队友的节奏，交接棒的时候是“相对静止”，交棒者要能跟上接棒者的步伐。交接棒区实际由助跑区和交接棒区组成，后一棒要看着队友接近的速度来开始助跑，然后在交接棒区顺利完成交接，立即开始加速；前一棒不能过早减速，以免影响下一棒的速度，进而影响到全队成绩。 团队合作的难度就在于是4个人，而不是1个人。个人项目没什么好说的，跑就完事了。 “我俩进半决赛应该没什么问题，但半决赛我俩必定有一个会跟美国人同组，要拿小组第二就有点危险了，所以必须要全力跑，不能放水。” 王文珊郑重的点点头，“你也是，你可要好好跑啊，要是我进了决赛，但你没进，我可是要笑话你的。” “报名成绩在12秒之后的，进步再快也不太可能一下子就快上50毫秒，所以可以忽略不计。我们的对手是美国、牙买加、特立尼达和多巴哥。” “都是黑人。”陶玉佳说。 “那是种族优势，没办法。” “是种族优势没错，但我们国家这么多人，牙买加才几百万人，咱们就是万里挑一，也能挑出几个跑得快的。” 女孩子们一时都觉得很有道理。 * 倒时差这种事情，个体差异很大，田薇薇是很容易适应时差的，周瑾纶这个技术流给她做了调整时间的作息表，她把睡眠时间调整一下，顶多两天生物钟就改过来了。这也是“天赋”的一种，别人还在为了时差头晕脑胀，你已经调整好了神清气爽，比赛的时候谁更能发挥好一点这不是明摆着的事吗？ 她跟八一队政委谈心的时候也用这个原理来说明为什么多参加国外比赛有益她的发挥，她将来肯定要多多出国刷比赛，早点适应有助于出成绩。部队鼓励你什么都跟领导“谈谈”，她也充分使用这一规则，没事就跟政委交流一下自己的想法，提提要求。这个原理是你要去“要”，才能获得更多。 目前来说，“谈心”的作用还是很理想的。 现役军人出国不易，但不针对运动员，出国比赛都是体总集体办签证，护照上又不体现你是否是现役军人。她的护照也是到了八一队才办的，目前已经有了好几个签证：加拿大、马来西亚、意大利、美国。 亚青赛之前她去美国大使馆面签，一切都很顺利。她的英语口语还行，听力不太行，还是听的太少了，对方说话不太快可以听个8成懂。 总之，一切都很好。 作者有话要说：*我又研究了一下，世青赛的人数限额是满额20名，配额内运动员的费用是国际田联支付；但还可以有编外运动员，费用自理，所以只要有可能，应该是达标的都能送去刷刷比赛。 *刘翔参加的是2000年世青赛，110米栏第四名，成绩13秒87。男子径赛一直挺惨的，就比如2004年这一届吧，男子15人，110米栏2人1万米竞走2人，其他11人全是田赛。女子当届也是15人，4x400米接力进了决赛，虽然垫底，好歹也进了决赛。 *刘翔应该是世青赛之后就是国内110米栏的重点培养对象了。孙海平出国进修过，也常带刘翔出国训练，上海还是挺有钱的。
第63章 7月13日，上午。 早上起的不算早，酒店里5点半就开始提供早餐了，而第一项比赛9点才开始。 当然，得至少提前1个小时进场，实际体育场7点半便向运动员开放。 田薇薇和王文珊10点到了体育场，一边聊着，一边开始做热身运动。 “紧张吗？”王文珊问。 “不紧张。你呢？” “好像还行。”她好奇的问：“你上次参加世少赛是什么感觉？” “就——也没什么特别的，舍布鲁克也是一个小城市，基本上是个大学城，人口大概是20万吧，比格罗塞托人多一点，我家庐州市区都400多万人了，你家渝城市区人口只会更多。” “那倒是，格罗塞托连我们市区的一个区都比不上，可能3、4个小区就能填满这儿了。”她笑嘻嘻的，“不过这儿人少也挺好的，总不会走哪儿都是人，住的也宽敞。” “你家住多大的房子？” “我家很小的，我们渝城地形不好，人口又多，住房很紧张。以后有机会你去渝城感受一下，出门就是九曲十八弯，坐电梯要钱。” “什么？坐电梯还要钱？”田薇薇惊呆了。 “是啊，首都可以修地铁，渝城不行，现在在修轻轨，还不知道什么时候才能修好。” “哎，我听说每个省对全运会冠军奖励的都很大方，我们皖省听说明年能给20万，加一套房子，你们渝城也差不多吧？” 王文珊笑得不行，“你看看你，你才多大啊！整天就知道这些！” “怎么了啊？我在学校里考个全班第一我妈还会给我烧一顿板栗烧鸡呢，拿个全运会冠军当然要有更多的奖励啦。” 王文珊没话说了，“对，你说的对！哎，那你明年参加全运会吗？” “参加，我就快满16岁了。”她一脸跃跃欲试，“明年我要先参加室内赛，然后参加大奖赛，陈玉今年就参加了室内赛，她说感觉还挺不错的。室内赛也有奖金，进了决赛就有。” 王文珊点点头，“我也是今年才开始参加积分赛，很累。” 俩人聊了一会儿室内赛和室外赛的不同，室内赛的好处就是没有顺风逆风的影响，不过室内赛没有100米，只有60米，室内60米等同室外100米，三站室内赛必须至少参加一站，而因为室内赛是八一队协办，其中一站必定是八一队田径馆，也就是田薇薇冬天训练的场馆，所以八一队把她参加积分赛的首秀放在自家田径馆里。 王文珊羡慕得不行，“还是你们八一队好，这么照顾你。” “那是！”她也觉得自己占尽了天时地利人和。“我们队还是国家队的集训基地之一，有时候能看到国家队的人来训练。” 说到国家队，王文珊觉得太遥远了，又很向往，“我要是能进国家队就好了。你呢？你大概什么时候能进国家队？” “要看明年积分赛的情况。” * 女子100米参赛运动员45人，只有两名中国运动员和两名日本运动员、一名菲律宾运动员，黑头发黄皮肤在跑道边十分醒目。 看台上坐了有5成观众，大概得益于本地体育气氛浓郁，本地居民、外地观众、各国大使馆文体官员、各国代表队无比赛的成员等等，都来观看比赛。 第1组，第一次检录。 第二次检录。 裁判员示意运动员站到跑道上。 起跑线后面摆放好了起跑器，起跑器后面摆放着三角道标，用阿拉伯数字标出了道次，远动员站在道标之后。 世青赛要比世少赛正规得多，每场比赛都有摄影机跟拍，比赛前奏较长，广播里解说员逐一介绍参赛运动员的国家和姓名。 第一道，中国，田薇薇，年龄15岁8个月，个人最好成绩11秒55。 第二道，墨西哥，德内布，年龄19岁4个月，11秒90。 第三道，澳大利亚，米歇尔，年龄18岁4个月，11秒99。 第四道，意大利，玛丽娅，年龄18岁4个月，11秒83。 第五道，哥伦比亚，尤玛拉，16岁2个月，11秒71。 第六道，匈牙利，索菲娅，18岁10个月，11秒60。 第七道，牙买加，西里妮，15岁11个月，11秒44。 第八道，乌克兰，尤利娅，19岁4个月，11秒71。 摄像机在运动员面前缓慢移动，确保拍下了每一位运动员，听到自己名字的运动员向摄影机镜头微笑挥手，再向两边看台挥手。 田薇薇又感到了那种奇异的紧张感。 要说在国内同龄人乃至18岁以下级别，只要起跑不出差错她准能跑赢；范围放在全亚洲，她也能确定自己是第一梯队的，但现在……就跟世少赛那时候一样，跑得快的人太多啦！ 这令她感到压力倍增，同时也斗志满满。 她缓缓的吸气，悠长的呼气，保持稳定。 心跳有一点点加快了，要尽快平静下来，现在还不到心脏狂跳的时候。
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