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“需要的地方也不大，平时坐久了站起来放松身体的时候，都可以做的。” “那你教教我呗！”夏知知当即举手。 “行啊。”陈温柔点头, “求之不得呢。” 于是夏知知, 萧观还有出门时遇上的沈颜, 都加入了陈温柔的八段锦学习队伍中。 不知是不是怕再捡回个蛋，几人也没走太远, 就在院子里找了块儿宽敞地方练了起来。 “八段锦的话呢, 我们一般是需要结合呼吸方法一起锻炼的。”陈温柔站在三个人的斜前方, 确保余光能看见三人, 三人也能看见她。 “不用紧张, 这个很简单的, 只要跟着我说的呼吸节奏和动作来就可以了。” “首先是预备式，”陈温柔一边说着一边做出相应的动作, “左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前。” “全身放松，呼吸自然。” “第一式，两手托天理三焦。” “首先吸气，同时两手上托，”陈温柔双手十指相扣，缓慢地从胸前往上，举过头顶。 “下落，同时呼气。”说着，陈温柔双手分开，从身体两侧自然垂下。 “再来，上托，吸气，下落，呼气······” 【这东西还真跟我爷爷在公园里天天练的一模一样哈哈哈】 【我居然能跟上，太棒了！】 【动作好慢，好适合我！】 【救命，为什么这么简单缓慢的动作，看柔柔做，我都觉得好有活力啊！】 【+1，我也觉得好阳光啊QAQ】 【太鲜活了，我尸体被阳光刺激到了，有点不舒服，我先回下水道了TAT】 【正道的光照在了我的尸体上，话不多说，我先躺为敬_(:з」∠)_】 穆广白下了楼，见客厅没人，往外看了一眼，就发现几个人正跟着陈温柔的动作学着比划呢：“这么早就起来锻炼了？” “对，”夏知知道，“八段锦，要一起吗？” “我就不了。”穆广白摆手谢邀，打了个呵欠，又进屋去了。 八段锦并不难，时间也不长，全套练下来也就十几二十来分钟。 这对萧观平时保持的运动量来说，也才热身：“我再去跑两圈。” 三人点了点头，夏知知和沈颜倒没打算再做什么锻炼。 “你别说，这个看着简单，我都打出汗了。”夏知知一边往屋里走，一边抬手擦了擦额头上的汗珠。 陈温柔笑：“那说明有效果。” 沈颜点头：“是感觉神清气爽了不少。” “结束了？”穆广白坐在餐桌前，见她们走进来，起身从柜子里拿了面包和牛奶，“厨房还没收拾干净，今天早上大家就都只能先对付两口了。” “感谢感谢。” “很好了。” “谢谢。” 三人接过面包和牛奶，坐在桌边也吃了起来。 “不客气。”穆广白说着，在位置上坐下，又仰头打了个呵欠。 “没睡好？”沈颜扫了他一眼，透过金丝边眼镜，看见了他眼下很明显的青黑眼圈。 “嗯。”穆广白没否认，“可能新环境不适应，有点失眠。” “你确定是因为新环境？”楼梯口传来脚步声，是谢潮和伽楠，说这话的是谢潮，两个人的精神状态都算不得太好。 尤其是谢潮，没做什么造型和打理，微长的碎盖头发糊在额头前，将他眼睛都遮上了不少，整个人懒懒散散的，浑身上下都是不经意散发出的倨傲感。 倒显得他身边的伽楠，愈发乖巧无辜可爱学生气了。 “咳——”大概是因为谢潮的话而想到了什么，有些想笑，穆广白呛了一下。 “听上去，你这失眠还另有隐情。”沈颜疑惑。 “是因为萧哥打呼。”伽楠迷瞪瞪地拿了牛奶面包，坐到了餐桌边上。 “打呼？”夏知知憋着笑八卦，“很响吗？” 【很响！我证明！】 【谁懂，晚上本来想开个直播助眠，结果一点进去直接吓醒了！】 【哈哈哈，我昨晚蹲在女寝，非常安静】 【那看来这别墅隔音效果还不错哈哈哈】 谢潮也坐到了餐桌边上，伸手将前额的头发全部往后一撩，视线左右晃了一圈，十分不经意地落在对面坐着的陈温柔身上：“昨晚&*％&” 因为心里那点儿莫名的忸怩，谢潮说的话声音十分小且语速极快。 “？”陈温柔迟疑了一会儿，“你是在跟我说话吗？” 谢潮抬眼：“不然呢？” “陈老师。”伽楠递了牛奶面包过来。 “说话就好好说话呗，”陈温柔接过牛奶和面包，再推给谢潮，“叽里咕噜的，嗓子里卡痰了啊？” “柔柔，”怼谢潮的话，谢潮还没如何，夏知知先忍不了了，皱着一张脸，“吃东西呢~” “抱歉抱歉。”下意识想怼，忘了大家还在吃饭了。 “······”谢潮颇为用力地拆开面包袋子，“看来你昨晚睡得挺好的。” 就知道跟他呛声。 “是还不错，”陈温柔表示，“我睡眠质量一向很好。” 谢潮点了点头：“那就行。” 陈温柔却觉得有些莫名其妙，她还以为谢潮有什么话等着自己呢，结果一句就行，什么意思？还真是在关心她昨晚睡得好不好？ 【是因为那个木条吧！】 【谢潮绝对是怕自己没钉好，陈温柔觉得不舒服，所以故意在这儿试探呢！】 【谁懂啊，他好傲娇我好爱！！！】 【KSWL，KSWL!】 【我知道！我懂唇语，谢潮问的是“昨晚睡得好吗”】 【清晨的第一嗑，是从昨晚睡得好吗开始的！】 【粉丝真行，唇语都能读出来了】 “今天我们要干什么啊？”夏知知吃饱了，躺在椅子上拍了拍肚皮，很是惬意的模样。 “收拾厨房。”穆广白道，“争取做顿丰盛的晚餐。” “晚餐？”夏知知坐正了身体，“不应该是午餐吗？” 穆广白：“看速度吧，如果时间来得及，就做午餐。” 夏知知回想了一下厨房的盛况：“那大概是来不及了，也行，晚餐就晚餐吧。” “伽楠是不是要装窗户？”沈颜想起什么。 “嗯。”伽楠点了点头，“换窗户玻璃不难，我自己就可以。” 是话不太多但非常靠谱的弟弟一枚。 “那不能你一个人干，”沈颜果断拒绝，“要不给你两个力气大的打下手，柔柔和萧老师怎么样？” “萧老师个子高，”穆广白道，“可能得帮我弄一下那个厨房的柜顶。” “谢老师可以吗？” 于是最后，定下了谢潮和陈温柔，帮着伽楠安装玻璃，其他人帮着穆广白一起收拾厨房的分配原则。 “大家都很随机的，”沈颜道，“有事情要帮忙的话就招呼一声哈，不要害羞。” “哈哈哈哈，好，不会害羞的。” 装玻璃的第一步，陈温柔看着女寝里的几张床：“这个床是不是要往里面推一点，不然凳子都不好搭。” 窗户又大又宽，想弄到上面的玻璃，肯定得踩在凳子上才行。 “嗯嗯，”伽楠正在弄工具，看了一眼房间里的床点头，“塑料泡泡纸也要撕下来。” “包在我身上！”陈温柔说着，走到中间的床一拉，整张床就被她拖着往房间边缘去了。 看得伽楠都愣了一下：“陈老师，力气是真大。” 比起水果，很明显，这类大体积的重物，更有直观的视觉效果。 “一天天使不完的牛劲儿。”谢潮吐槽道。 “谢潮，”陈温柔拖着床，话里有威胁，“你是不是又在说我坏话。” “没有，怎么会呢。”谢潮说着，走上前一起帮着陈温柔搬床，“我在夸你呢。” 【我作证，他说你坏话了！】 【我也作证，我听到了，他说你牛哈哈哈】 先前贴塑料泡泡纸的时候，陈温柔就知道这个用不了多久，所以之前和谢潮只是用透明胶带固定了一下，并不算太难拆。 “你轻点儿撕别太大力。” 陈温柔从左往右扯，谢潮则去了右边，从右往左扯。 “这有什么好轻的？”谢潮疑惑，“难道还要对这张塑料温柔以待啊？” 话里虽然叛逆，不过谢潮下手确实轻了不少。 “啪嗒！” 伴随着塑料泡泡纸被扯下来，一块儿碎玻璃也跟着掉落了下来。 给屋里三人都吓了一跳。 陈温柔：“这下知道我为什么叫你轻点儿了吧。” “我已经很轻了。”谢潮举起手，肢体语言和表情都在诉说着自己的无辜。 “窗户有破了的，那所有的玻璃就都不太稳当了，”伽楠道，“大家都小心一点，注意安全。” 【我知道我知道！这叫达尔文效应！】 【是达利园效应吧】 【有没有可能那是丁达尔效应】 【不是，能不能别有个效应就扯丁达尔，这和光有毛线关系，伽楠说的是破窗效应好吧】 【不要认真啦，有没有可能大家都在开玩笑啊哈哈哈】 安装玻璃的第一步，就是要祛除固定玻璃的压线和胶条这些东西，把老玻璃拆下来。 别墅是十年前的了，窗户玻璃的安装方式也有些老旧，用的还是填充物固定，伽楠看了好几眼，最后给了两人工具，让帮忙把老玻璃边缘的泡沫胶之类的填充物都撬掉。 “清理掉这些边上的东西就好，玻璃一会儿我来取。” “这玩意儿不是很好弄啊。”陈温柔用手里的小凿子戳了戳，都是老顽固了，纹丝不动。 “可能要稍微大力一点。”伽楠也在硬撬。 “那没问题了，”谢潮揶揄道，“陈老师的力气，不是最大了么。” 陈温柔直接一个白眼飞过去。 “小心！！！” 谢潮刚用凿子挨上异物，头顶课桌大的碎玻璃直接应声落下，陈温柔的白眼刚递过去，就看见那个玻璃尖直接对着谢潮的脑袋砸了下来！ 【啊啊啊！！！】 “嘭——！” 陈温柔下意识一拳挥出。 眼前掠过一道残影，谢潮压根儿来不及反应和躲闪，就听见碎裂的声音在自己的耳边炸开。 叮铃哐啷，课桌大的老玻璃片四分五裂，碎落在地上。
第32章 第三十二章救命之恩 “没事吧？！”伽楠赶忙走了过来, 看向陈温柔。 “没事。”陈温柔语气还算镇定，摇了摇头。 正要收回手，却被一股大力给钳住了, 是谢潮。
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