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姜盈挑眉道：“你就安心准备长跑比赛吧，我支持你哟，女勇士。” 叶湘从班长消失的那一刻就开始恍惚，一直到她吃完晚饭，准备回租的房子时，还是一副恍恍惚惚的神态。 盛凛原本在继续冷脸拿快递，但见到叶湘异常的模样，还是忍不住关心起来。 送叶湘出学校的时候，他犹犹豫豫道：“叶湘……你怎么了？” 该死的他这张嘴。 说好了绝不主动跟叶湘说话的呢？ 姜盈好笑地看他。 得，她还在心里猜盛凛能坚持几天呢，这才多久，就破功啦？ 简直了。 叶湘倒是不知道盛凛这番开口，内心是挣扎了又挣扎，意识到盛凛在问她，她回过神，答道：“其实也没什么。” 就是体育废柴又要上场丢人了。 参赛的基本全是学妹，这下好了，晚节不保。 她该如何维持身为学姐的尊严？这是一个很严肃且值得思考的问题。 姜盈插话道：“现在你面前站着的，知道是谁吗？” 盛凛：“……叶湘啊。”不然还能是谁？ 姜盈摇摇头，一本正经地道：“看到你直接喊叶湘的名字，我心里咯噔一下，您是怎么想的呢？叶湘也是你能直呼其名的？她是班级量化分的守护神、绿茵场上的一道风景线，她是热心同学，即将是跑道上的运动健将，是我们工管二班全体同学们心里最柔软的地方，这名字太重，你承担不了在这名字后付出的一切，请你尊称她一声——女勇士。” 盛凛：“……啊？” 叶湘愣了又愣，反应过来后，在姜盈的这番话中，臊得粉白的脸颊都红了。 她追着去挠她，“姜盈，你太过分了！” 姜盈躲起叶湘来还是很灵活的，“哈哈哈，有本事来抓我啊，提前锻炼一下你的肺活量。” 盛凛很没姐弟情的，帮气喘吁吁地叶湘拦住了姜盈，收获了来自于对方的唾弃的眼神。 姜盈在叶湘的‘挠挠大法’下彻底求饶，发誓再也不调侃她了，这事才算过去。 “好了啦，别想了，看你一副要死不活的样子，还没开始跑步呢，小叶湘，到时候你要嫌丢人，我陪你一起走完3000米还不行吗？”姜盈揽住叶湘，拍了拍她的肩膀。 叶湘叹了口气，“好吧。” 再怎么不愿意接受现实，也得接受。 “运动会下周四开始，我这几天还是练练吧。”就算提升不了名次，也能让她状态好点。 听说叶湘准备练习跑步，盛凛陡然想到，这样的话，岂不是意味着，周末也能见到叶湘了？ 他兴致勃勃道：“正好我周末也要到体育场练球，我们一起吧！” 实际上他们篮球队周末放假，但他自愿加练，也没人会说他。 叶湘打量了一番盛凛健康的体魄，一看就很能跑，要是她有盛凛这身体素质，现在还会发愁吗？ “……也可以。”多个人，显得她不会那么尴尬。 姜盈意味深长地扫了盛凛一眼，“我这周要去找我男朋友，就不能陪你啦，你们俩一起去练吧。” 姜盈每周末都会去找她男朋友的事叶湘一直都知道，对于姜盈不能陪她练习的事，倒也没有感觉到意外。 盛凛喜不自胜，但他不想让叶湘觉得自己很奇怪，便掐了自己一把，表情这才显得正常了些，他乘胜追击，“高中的时候我也练过一阵子田径，基本的东西，我可以教教你。” “有没有办法能让我跑久了也不会太难受吗？” 那种从鼻腔到嗓子再到肺部宛如刀割的感觉，她想想都有点发怵。 盛凛道：“你应该很少运动，所以没有掌握在运动中的正确呼吸方法，这几天多练练，感受一下正确的呼吸方式，应该能很大程度上缓解这种不适。” 叶湘眼睛亮亮地盯着他，“真的吗？” 对上她的目光，盛凛手都不知道往哪放了，在裤腿两旁蹭了蹭有点出汗的手心，他嗓子发紧道：“我骗你干什么？” “你懂的可真多。” “也没有你说得那么好……高中的时候有想走过体育特长生这条路，所以都试了试，不过你放心，那些知识我都没忘，又不是让你跑第一名，减缓下难受的情况绝对可以。” 叶湘一直抿着的唇角，在盛凛的承诺之下，可算弯起了一抹小小的弧度。 盛凛在她的笑容中，内心升腾起一种难以言喻的成就感。 是他让她笑了。 “那就拜托你了，”叶湘脚步都轻快了起来，她向盛凛和姜盈后退着挥了挥手，“明天见，小盛老师。” 直至叶湘的身影都消失不见了，盛凛还是一副呆呆傻傻的样子。 姜盈给了他后背一巴掌。 “走了，在这当望湘石啊？” 盛凛摸摸耳垂，低着头，看向脚尖傻笑，“她刚刚叫我什么？” 姜盈翻了个白眼，“你这个样子好像个脑残。” 盛凛不理她，自己给了自己回答。 “她刚刚叫我小盛老师，”盛凛问，“姐，小盛老师很好听吧？” “嗯嗯嗯。” 姜盈箭步如飞地远离了盛凛。 她怕走慢一步就会被恋爱脑病毒传染。 这家伙，算是彻底没救了。 第70章 第70章 第二天一大早, 叶湘从租的房子出发去操场。 为了训练，她还特意将自己最舒服的运动鞋穿上了。 周末的清晨，操场上人影稀疏, 叶湘见此, 心中松了一口气。 这就是她来这么早的目的。 再晚人就多了，人越少越好。 昨天她跟盛凛约好的时间是七点半，现在看了眼时间, 才刚刚七点。 叶湘围着操场走了半圈，又抻抻胳膊和腿, 一直墨迹到七点半才给盛凛发了消息。 叶湘：【我到了, 在器材室附近等你】 聊天框还没退出，就见对面瞬间回复过来：【我这就过去！】 叶湘以为他还要等会儿才到，可她刚在观众台那里找了个位置坐下, 就听见不远处传来盛凛的声音。 她闻声望去, 穿着一身清凉篮球服的盛凛小跑着向她靠近。 而他来的方向，并不是操场的入口。 “叶湘, 你来很久了吗？怎么不早点跟我说？”盛凛看她脸颊微红, 有些喘气的样子，心中便清楚，她可能早就来了, 并且自己运动了一会儿。 “我想自己先感受一下，好长时间没跑步了, ”叶湘并没有说, 是因为不想影响盛凛休息，“你呢？这么早就起来打篮球吗？” 盛凛摸摸后脑勺, 回头张望了一眼来时篮球场的方向，羞赧地笑笑却并不解释, “嗯，快比赛了，多训练训练。” 他哪可能会跟叶湘说，自己期待第二天的见面期待得压根睡不着。 “你不冷吗？”叶湘问他。 入秋的天，清晨和晚上已经不复夏季的炙热了。 今天天气很好，可她穿着长裤长袖的运动装，站着一会儿不动，虽说不算冷，但也有点凉了。 盛凛擦了擦额角被风吹得都快干透的汗，笑道，“我运动量很大，穿厚了会很热而且很不方便。” “噢。” “先从慢跑开始？”盛凛问，“我先陪你跑一圈，观察下你的问题。” 叶湘脚尖搓了搓橡胶跑道，默声点了点头。 她其实有点尴尬，跑不两步就气喘吁吁的样子显得她有点过于体育废柴。 但一想到过几天运动会上将有更多人围观她，叶湘也就放弃挣扎了。 被一个人看是看，被很多人看也是看，没什么区别。 盛凛带着叶湘在操场上跑了起来。 尽管盛凛已经将速度放到了最慢，但他腿长，加上常年运动爆发力又强，他的低速已经是叶湘需要努力的速度了，为了跟上他的脚步，跑到一半左右，叶湘就感觉肺部开始难受起来。 她强撑着向前跑，不想这么丢人得一圈还没跑完，就跟盛凛说缓缓。 看盛凛跑步时这么轻松的样子，叶湘心里羡慕不已。 “先停下吧，”盛凛忽然停下了脚步，“我鞋带好像开了，等我系一下。” 说完，他便转过身，蹲了下去。 叶湘如蒙大赦，弓着身喘气，在原地努力平复着自己的呼吸。 但当过了很久她都缓过劲来后，盛凛都没喊她继续跑步时，叶湘才意识到点什么。 “好点了吗？”比她高出一头的男生离她近了些，关心地问道。 他身上那股清新的洗衣粉的味道被空气裹挟着，轻触叶湘的嗅觉。 “好点了。”叶湘跟他拉开了点距离，“继续？” 男生似乎毫无觉察她的故意后退，又近一步，“先不跑了，你呼吸方法不对，这样跑等于做无用功。” “我先跟你讲讲你最需要改进的问题再练。” 盛凛扶着叶湘的手肘向最近的观众席座位走去。 炙热的手心隔着布料传递热量，让叶湘有种陌生且奇怪的感觉，她下意识挣了下却没挣脱，想说些什么的时候，盛凛却忽地将她的手肘松开了。 盛凛在位置上坐下，拦住叶湘叶湘坐下的动作，他道：“你刚剧烈运动完，先站一会儿。” 叶湘抿着唇看他。 “……那你怎么坐着。” 仰着头，在这个视角下五官显得分外柔和乖巧的盛凛弯着眼朝叶湘笑，“因为这对于我来说，只算是热身，不算是剧烈运动。” 叶湘看着他呼吸平稳的样子，默默地握紧了拳头。 “你跑步时习惯性张口呼吸，这个是你需要最先改正的问题，”谈及自己擅长的方面，盛凛身上的气质莫名变得可靠了很多，“你要控制住自己，在跑步时记得闭上嘴巴，选择用鼻腔呼吸，适应一会儿你就习惯了。” 叶湘老实听讲，“好。” 盛凛站起身，“先跑一小段路试试？” 叶湘再次步入跑道。 “跑步之前用鼻子吸入足够的空气，憋气3到5秒再慢慢的呼出，这样会让身体进入最佳的运动状态。” “嘴巴，”盛凛指了指自己的嘴，示意叶湘把嘴闭上，“用鼻子呼吸。” “实在不行，你可以先用手把嘴捂住，感受下跑步时鼻呼吸的状态。” 叶湘在跑道里慢跑着，盛凛便在一旁快步走着跟随指导。 见叶湘把捂着嘴的手放下，却也没张口呼吸，他欣慰地点了点头，“就是这种感觉，记住就好。”
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