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沈南乔明白了，还是不太放心，跟他一起弄了会儿，木板的尺寸是她定好的，所以只需要拼装起来就行，然后固定上无纺布防止土流出来，总的来说挺简单的，周亦然学完就会了，干的有模有样的，沈南乔才去做自己的事情。 家庭种蔬菜的话还是适合种一些常吃用的上的，比如辣椒番茄小白菜空心菜什么的，像是玉米甘蔗菠萝这种稀奇玩意，种一次等大半年收获一两个的作物就不适合了，玩玩可以，吃饭不太行。 沈南乔目标明确，致力于实现家庭蔬菜自由。 播种其实是个很简单的事情，有钱人买育苗杯，没钱就用泡沫箱，沈南乔不喜欢育苗杯，虽然方便，但是很麻烦，她买的是育苗盘，育苗盘被分为许多个小格子，底部有孔用来漏水，再放到托盘里，就能端到室内放起来。 一般来说，小白菜这种快菜是用不上育苗盘的，沈南乔就拿了个小花盆，装满土，撒上一片就行，等长出来了再分开种下。 今年沈南乔一大计划就是种瓜果，瓜果单独育苗更好，于是就住上了育苗盘。 她买了一堆种子，贝贝南瓜，水果黄瓜，青瓜，还有各种甜瓜哈密瓜西瓜等等，今天就跟番茄辣椒一起播种，忙活了一两个小时才弄完，把育苗盘分好几次搬进室内的阳台吹空调，她腰都快直不起来。 干活太费腰了。 再看周亦然，现在已经做完了两个菜池，正在弄第三个，看起来并没有什么，轻轻松松。 这就是锻炼跟不锻炼的区别吗？ 沈南乔狠狠地嫉妒了。 她把做好的菜池拖到合适的位置，木质的菜池不重，她还是拖的动的，她特地定制了四个，这样就能摆成长方形，中间留个十字形的走道就行。 做好菜池，第二步就是填土了。 菜池需土量是惊人的，沈南乔今天就要开始泡椰糠开始配土，足足五十厘米深的菜池，不知道要泡椰糠泡到什么时候，她这里的存货可能都不够。 等把四个菜池放到它们该在的位置，两人累到不想说话，一身汗，进屋喝了水，沈南乔就忍不住去洗了个澡换身衣服清清爽爽。 有健身习惯的人就是不一样，同样出了汗的周亦然，现在正在趁这个时间举铁。 沈南乔抱着一杯花茶走过去好奇看了看。 她还记着她妈说她胖了呢，可是年后她又犯懒，没去瑜伽老师那里报道，为此南依女士非常生气特地打电话过来骂她。 沈南乔厚着脸皮继续敷衍。 现在看着周亦然锻炼，她一颗沉寂多年要强的心躁动起来。 周亦然看出她的跃跃欲试，“想玩吗？” “我肯定举不动。”沈南乔看了看上边的数字，心里打起了退堂鼓。 “没事，你推空杆，我在旁边，不会有事的。” 周亦然对健身与其说是习惯，不如说是习惯到现在已经成了一种爱好，她对自己的爱好感兴趣，周亦然是很高兴的，想趁着这个机会跟她分享。 沈南乔被他说动了。 是啊，她推不动哑铃片，难道空杆还会很重吗？ “好。”沈南乔一口答应，信心满满。 周亦然起来，卸掉哑铃片，然后教她正确姿势。 “这样，腿张开，平躺，”周亦然说，“腿垂直于地面，这样方便发力，杆要在胸部上方，肩部下沉，嗯，对……” 周亦然教她的时候跟平常不太一样，神色认真，沈南乔躺在上面的时候忍不住嘀咕：“我有种在看牙医的感觉。” 周亦然被她逗笑，“没那么可怕的。” “好了，这样，握住，”周亦然一手提着杆子，站在旁边，“你感受一下这个重量行不行，然后往下，手臂垂直地面……” 就是一个举起落下的动作，还是挺轻松的，不太累。 沈南乔注意到他的手没离开过杆子，奇怪，“你要一直提着吗？” 她觉得很轻诶，没什么难度。 “空杆还是有点重的。” “没事，空杆而已啦，我试一试。” “真的吗？”周亦然犹豫。 “没事的，你放手，我自己来。”沈南乔催促。 周亦然怕她生气，就松手了。 重量一下子压过来，沈南乔举起的胳膊撑不住，仿佛一座大山朝她胸口压上来，吓得她叫：“周亦然！！！” 其实她更想喊救命的，——要不是因为觉得丢脸。 周亦然及时帮她稳住杆子，然后提了起来放好。 “没事吧？”他蹲下察看她的情况，“被压到了吗？” 沈南乔用手支撑起自己坐了起来，结果反手撑的时候手腕忽然一痛。 很好，现在她不只是被压了胸，手腕也扭了。 什么叫偷鸡不成蚀把米。 什么叫赔了夫人又折兵。 沈南乔切身体会了一把。 “手扭了？”周亦然惊讶，去握她手看看，最后确定是真的扭到了手，往某个方向的时候她会痛。 周亦然沉默了。 她坐着，完全不想动弹，问他：“这根杆子有多重？” 周亦然低下头，“我刚刚忘了说，这根杆子20KG。” “四十斤？！”沈南乔震惊。 这根不起眼的空杆竟然有四十斤吗？！！！ “嗯。”周亦然心虚地点点头。 确实是他的错，她不知道，他竟然也没注意，还让她一个新手推空杆。 他罪不可恕。 沈南乔惊恐的看了下他刚刚卸下来的哑铃片，作为数学老师的她一下子就算出来了刚刚他那一杆有多重：80KG。 她再瘦一点就是两个她的重量。 沈南乔被他揉着手腕，还处于震惊中，“那这个是用来练什么的？练胳膊吗？” 她看他力气挺大胳膊挺粗，就是这个的功劳？ “不是……”周亦然是真不好意思了，“主要是练胸。” 沈南乔下意识低头看了看自己的胸。 她好歹也有个C。 很好，她不需要练了。 周亦然跟着她的目光看了看她，耳朵都红了，还是忍不住科普，“那个……胸肌，跟你的这个还是有区别的。” 沈南乔面色不改，继续问：“有什么区别呢？” 这下可难倒小周总了。 周亦然的小脑袋瓜CPU运转过度快要冒烟，解释道：“一般的女性胸部以脂肪为主，是附着在胸部肌肉上的……” “那摸起来会有区别吗？” “应该会有吧……”周亦然没有经验，无法对比。 “那你给我摸一下，我感受感受。” 沈南乔图穷匕见。 周亦然：“……” 他好像知道她为什么一直问了。 原来在这里等着他。
第29章 摸起来，有点硬，跟普通的肌肉好像差不多。 这是沈南乔得出的结论。 周亦然原本说让她隔着衣服感受一下就算了，可是沈南乔说不行。 “我觉得要实事求是。”沈老师如是说。 周亦然就没办法了。 他坐在地上，任她动作。 从未有过的感觉，跟自己摸的时候完全不一样，她的手指暖暖的，碰过的地方像是尾焰走过的海面。 表面平静，海下早已翻滚。 “为什么是硬的啊。”她看mett老师是软的诶。 他以为她是拿他跟自己的比较得出的结论，“刚刚锻炼过，是充血状态，之后就好了。” “啊，原来是这样。”沈南乔一副学到了的样子，这会儿她的手腕可一点都不痛了呢，“那我之后可以再摸一下吗？” 她这么有礼貌，他一时半会儿都不知道该怎么答复。 反正都摸过了，再摸一次也没什么区别……吧？ 周亦然点点头，答应了。 这不是一个好的开始。 周亦然后知后觉。 晚饭是沈南乔做，她那只扭伤的手腕做饭的时候完全没影响，反正是他切菜，她指挥。 看见一盘蒸茄子的时候周亦然还惊讶，她竟然会吃这么素的菜，而且看起来很健康。 几秒钟之后，他就看见她把一碗调好的红油辣酱淋上去的时候，整盘菜马上就不健康了，那一瞬间，周亦然惊吓到屏住了呼吸。 脑中的热量计算器滴滴狂响。 同时他的感官又告诉他：这样更好吃。 又是放纵餐的一天。 餐桌上，沈南乔看他盯着那盘茄子但是不动筷子，很快就明白了他的意思，微微一笑，大方的给他夹了一大块。 “素的呢，不胖人的。” 她宛如恶魔低语。 周亦然深深叹了口气。 他完全被拿捏了，家里有规矩，到了自己碗里的菜必须要吃完，不能剩菜，而且她做饭的时候周亦然经常会很给面子把菜都吃完。 “你真的会把我喂胖的。”他说。 沈南乔笑的更开心了，“那你就要好好锻炼。” 周亦然没办法，吃完饭，还得被她摁在沙发上说再来一遍。 他不肯，捏着她的手控诉：“你一边想要喂胖我，又要摸，不觉得太过分了吗？” “我手扭了。”沈南乔眨眨眼，示弱。 “我知道，没有用力气，你也知道的。”他其实就是轻轻控着她的手而已。 “那不给摸了？” 周亦然当然不会拒绝她，牵着她的手到唇边亲了一下，想叫她的名字，但是话到嘴边，又觉得太生疏。 “乔乔，你得给我点甜头才能摸。”她叫自己然然，他叫她乔乔，这不是很公平的么。 不错呀，沈南乔想，然然现在跟她谈条件都这么利落了。 她也得大方一点。 “好。” 因为她一个“好”字，他开始期待起来，脑袋还没来得及反应，就看见她从他旁边站起来，俯身靠近，然后，跨坐在自己腿上。 这个重量，很适合他负重俯卧撑，——周亦然想着。 沈南乔从不是语言上的巨人行动上的矮子，她甚至得寸进尺往前靠了靠，才低头吻他。 周亦然唇形很漂亮，看起来就很适合接吻，刚洗完澡身上沐浴露味道很好闻，很干净的味道。 不过男人肺活量太好也不是什么好事，沈南乔跟他一对比就能明显觉得自己，嗯，就是不行。 周亦然在尝甜头这种事上是很难由她主导的，在她主动没多久，然然就支棱起来了，扣着她的腰把人禁锢在自己怀里，一寸寸的舔舐从下唇到颈侧。 在她以为要结束的时候，沈南乔自作聪明偷偷把手从他衣摆试探着伸进去，结果还是被他捉住。 以为他要反悔，沈南乔有点生气，“不是说好的吗？” 她声音跟平时不太一样，大概是刚刚的原因，现在说话像是在撒娇。 周亦然捏着她的手，手指摩挲着她的手心，一双眼睛落在她还残留水光的唇上，声音低哑，“等一会儿，我有反应了。”
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