沈南乔明白了,还是不太放心,跟他一起弄了会儿,木板的尺寸是她定好的,所以只需要拼装起来就行,然后固定上无纺布防止土流出来,总的来说挺简单的,周亦然学完就会了,干的有模有样的,沈南乔才去做自己的事情。 家庭种蔬菜的话还是适合种一些常吃用的上的,比如辣椒番茄小白菜空心菜什么的,像是玉米甘蔗菠萝这种稀奇玩意,种一次等大半年收获一两个的作物就不适合了,玩玩可以,吃饭不太行。 沈南乔目标明确,致力于实现家庭蔬菜自由。 播种其实是个很简单的事情,有钱人买育苗杯,没钱就用泡沫箱,沈南乔不喜欢育苗杯,虽然方便,但是很麻烦,她买的是育苗盘,育苗盘被分为许多个小格子,底部有孔用来漏水,再放到托盘里,就能端到室内放起来。 一般来说,小白菜这种快菜是用不上育苗盘的,沈南乔就拿了个小花盆,装满土,撒上一片就行,等长出来了再分开种下。 今年沈南乔一大计划就是种瓜果,瓜果单独育苗更好,于是就住上了育苗盘。 她买了一堆种子,贝贝南瓜,水果黄瓜,青瓜,还有各种甜瓜哈密瓜西瓜等等,今天就跟番茄辣椒一起播种,忙活了一两个小时才弄完,把育苗盘分好几次搬进室内的阳台吹空调,她腰都快直不起来。 干活太费腰了。 再看周亦然,现在已经做完了两个菜池,正在弄第三个,看起来并没有什么,轻轻松松。 这就是锻炼跟不锻炼的区别吗? 沈南乔狠狠地嫉妒了。 她把做好的菜池拖到合适的位置,木质的菜池不重,她还是拖的动的,她特地定制了四个,这样就能摆成长方形,中间留个十字形的走道就行。 做好菜池,第二步就是填土了。 菜池需土量是惊人的,沈南乔今天就要开始泡椰糠开始配土,足足五十厘米深的菜池,不知道要泡椰糠泡到什么时候,她这里的存货可能都不够。 等把四个菜池放到它们该在的位置,两人累到不想说话,一身汗,进屋喝了水,沈南乔就忍不住去洗了个澡换身衣服清清爽爽。 有健身习惯的人就是不一样,同样出了汗的周亦然,现在正在趁这个时间举铁。 沈南乔抱着一杯花茶走过去好奇看了看。 她还记着她妈说她胖了呢,可是年后她又犯懒,没去瑜伽老师那里报道,为此南依女士非常生气特地打电话过来骂她。 沈南乔厚着脸皮继续敷衍。 现在看着周亦然锻炼,她一颗沉寂多年要强的心躁动起来。 周亦然看出她的跃跃欲试,“想玩吗?” “我肯定举不动。”沈南乔看了看上边的数字,心里打起了退堂鼓。 “没事,你推空杆,我在旁边,不会有事的。” 周亦然对健身与其说是习惯,不如说是习惯到现在已经成了一种爱好,她对自己的爱好感兴趣,周亦然是很高兴的,想趁着这个机会跟她分享。 沈南乔被他说动了。 是啊,她推不动哑铃片,难道空杆还会很重吗? “好。”沈南乔一口答应,信心满满。 周亦然起来,卸掉哑铃片,然后教她正确姿势。 “这样,腿张开,平躺,”周亦然说,“腿垂直于地面,这样方便发力,杆要在胸部上方,肩部下沉,嗯,对……” 周亦然教她的时候跟平常不太一样,神色认真,沈南乔躺在上面的时候忍不住嘀咕:“我有种在看牙医的感觉。” 周亦然被她逗笑,“没那么可怕的。” “好了,这样,握住,”周亦然一手提着杆子,站在旁边,“你感受一下这个重量行不行,然后往下,手臂垂直地面……” 就是一个举起落下的动作,还是挺轻松的,不太累。 沈南乔注意到他的手没离开过杆子,奇怪,“你要一直提着吗?” 她觉得很轻诶,没什么难度。 “空杆还是有点重的。” “没事,空杆而已啦,我试一试。” “真的吗?”周亦然犹豫。 “没事的,你放手,我自己来。”沈南乔催促。 周亦然怕她生气,就松手了。 重量一下子压过来,沈南乔举起的胳膊撑不住,仿佛一座大山朝她胸口压上来,吓得她叫:“周亦然!!!” 其实她更想喊救命的,——要不是因为觉得丢脸。 周亦然及时帮她稳住杆子,然后提了起来放好。 “没事吧?”他蹲下察看她的情况,“被压到了吗?” 沈南乔用手支撑起自己坐了起来,结果反手撑的时候手腕忽然一痛。 很好,现在她不只是被压了胸,手腕也扭了。 什么叫偷鸡不成蚀把米。 什么叫赔了夫人又折兵。 沈南乔切身体会了一把。 “手扭了?”周亦然惊讶,去握她手看看,最后确定是真的扭到了手,往某个方向的时候她会痛。 周亦然沉默了。 她坐着,完全不想动弹,问他:“这根杆子有多重?” 周亦然低下头,“我刚刚忘了说,这根杆子20KG。” “四十斤?!”沈南乔震惊。 这根不起眼的空杆竟然有四十斤吗?!!! “嗯。”周亦然心虚地点点头。 确实是他的错,她不知道,他竟然也没注意,还让她一个新手推空杆。 他罪不可恕。 沈南乔惊恐的看了下他刚刚卸下来的哑铃片,作为数学老师的她一下子就算出来了刚刚他那一杆有多重:80KG。 她再瘦一点就是两个她的重量。 沈南乔被他揉着手腕,还处于震惊中,“那这个是用来练什么的?练胳膊吗?” 她看他力气挺大胳膊挺粗,就是这个的功劳? “不是……”周亦然是真不好意思了,“主要是练胸。” 沈南乔下意识低头看了看自己的胸。 她好歹也有个C。 很好,她不需要练了。 周亦然跟着她的目光看了看她,耳朵都红了,还是忍不住科普,“那个……胸肌,跟你的这个还是有区别的。” 沈南乔面色不改,继续问:“有什么区别呢?” 这下可难倒小周总了。 周亦然的小脑袋瓜CPU运转过度快要冒烟,解释道:“一般的女性胸部以脂肪为主,是附着在胸部肌肉上的……” “那摸起来会有区别吗?” “应该会有吧……”周亦然没有经验,无法对比。 “那你给我摸一下,我感受感受。” 沈南乔图穷匕见。 周亦然:“……” 他好像知道她为什么一直问了。 原来在这里等着他。
第29章 摸起来,有点硬,跟普通的肌肉好像差不多。 这是沈南乔得出的结论。 周亦然原本说让她隔着衣服感受一下就算了,可是沈南乔说不行。 “我觉得要实事求是。”沈老师如是说。 周亦然就没办法了。 他坐在地上,任她动作。 从未有过的感觉,跟自己摸的时候完全不一样,她的手指暖暖的,碰过的地方像是尾焰走过的海面。 表面平静,海下早已翻滚。 “为什么是硬的啊。”她看mett老师是软的诶。 他以为她是拿他跟自己的比较得出的结论,“刚刚锻炼过,是充血状态,之后就好了。” “啊,原来是这样。”沈南乔一副学到了的样子,这会儿她的手腕可一点都不痛了呢,“那我之后可以再摸一下吗?” 她这么有礼貌,他一时半会儿都不知道该怎么答复。 反正都摸过了,再摸一次也没什么区别……吧? 周亦然点点头,答应了。 这不是一个好的开始。 周亦然后知后觉。 晚饭是沈南乔做,她那只扭伤的手腕做饭的时候完全没影响,反正是他切菜,她指挥。 看见一盘蒸茄子的时候周亦然还惊讶,她竟然会吃这么素的菜,而且看起来很健康。 几秒钟之后,他就看见她把一碗调好的红油辣酱淋上去的时候,整盘菜马上就不健康了,那一瞬间,周亦然惊吓到屏住了呼吸。 脑中的热量计算器滴滴狂响。 同时他的感官又告诉他:这样更好吃。 又是放纵餐的一天。 餐桌上,沈南乔看他盯着那盘茄子但是不动筷子,很快就明白了他的意思,微微一笑,大方的给他夹了一大块。 “素的呢,不胖人的。” 她宛如恶魔低语。 周亦然深深叹了口气。 他完全被拿捏了,家里有规矩,到了自己碗里的菜必须要吃完,不能剩菜,而且她做饭的时候周亦然经常会很给面子把菜都吃完。 “你真的会把我喂胖的。”他说。 沈南乔笑的更开心了,“那你就要好好锻炼。” 周亦然没办法,吃完饭,还得被她摁在沙发上说再来一遍。 他不肯,捏着她的手控诉:“你一边想要喂胖我,又要摸,不觉得太过分了吗?” “我手扭了。”沈南乔眨眨眼,示弱。 “我知道,没有用力气,你也知道的。”他其实就是轻轻控着她的手而已。 “那不给摸了?” 周亦然当然不会拒绝她,牵着她的手到唇边亲了一下,想叫她的名字,但是话到嘴边,又觉得太生疏。 “乔乔,你得给我点甜头才能摸。”她叫自己然然,他叫她乔乔,这不是很公平的么。 不错呀,沈南乔想,然然现在跟她谈条件都这么利落了。 她也得大方一点。 “好。” 因为她一个“好”字,他开始期待起来,脑袋还没来得及反应,就看见她从他旁边站起来,俯身靠近,然后,跨坐在自己腿上。 这个重量,很适合他负重俯卧撑,——周亦然想着。 沈南乔从不是语言上的巨人行动上的矮子,她甚至得寸进尺往前靠了靠,才低头吻他。 周亦然唇形很漂亮,看起来就很适合接吻,刚洗完澡身上沐浴露味道很好闻,很干净的味道。 不过男人肺活量太好也不是什么好事,沈南乔跟他一对比就能明显觉得自己,嗯,就是不行。 周亦然在尝甜头这种事上是很难由她主导的,在她主动没多久,然然就支棱起来了,扣着她的腰把人禁锢在自己怀里,一寸寸的舔舐从下唇到颈侧。 在她以为要结束的时候,沈南乔自作聪明偷偷把手从他衣摆试探着伸进去,结果还是被他捉住。 以为他要反悔,沈南乔有点生气,“不是说好的吗?” 她声音跟平时不太一样,大概是刚刚的原因,现在说话像是在撒娇。 周亦然捏着她的手,手指摩挲着她的手心,一双眼睛落在她还残留水光的唇上,声音低哑,“等一会儿,我有反应了。”
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