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必须清心寡欲，只有这样，才能练出来『只长力气不长肉』的中国传统功夫所需要的肌肉。 ——至于如何练力，一个人在家自然是充分利用身体啦。 器材只需要两样，一个握力器，大约五十公斤的就足够了，练成后两只手合起来就能抓牢两百斤的物体。 还需要一个健身球，这东西用来练下腰很不错，可以提升背部肌肉群的拉伸与柔韧性。 但更多还是靠自身来，基础就是俯卧撑，通常而言，能做一百零八个已经足够了，再多意义并不大。 但我的练法有不同，因为练易筋经的经验，我知道爆发力永远没有『静力』妙用好，但两者必须兼而有之，所以我是以每六个俯卧撑附以半分钟到一分钟的『桩功』来一直做到十八组，以完成目标的。 所谓桩功就是站桩，只是不仅仅是腿，手臂也一样可以站桩，但显然更难。 而俯卧撑有猜拳变化，手指、拳头、掌，这就是剪刀石头布的猜拳变化。 事实上，猜拳就是最早的官家禁止百姓习武时，人们钻研出来的练武之法。 当然，仅仅是传统俯卧撑，显然无法做到两百斤力气，所以，这只是开始，然后要练『倒立俯卧撑』，我的自身体重是一百三十多斤，能坚持到一百零八个，可不是什么容易的事。 而一旦做到，我就要通过沙袋绑身来加重，最终达到两百斤重量的俯卧撑训练，倒立俯卧撑不仅仅是锻炼手臂肌肉，它能锻炼整身的力量凝练成一股。 当然，肌肉线条上是没有什么帮助的，只能使身材修身好看，但却不能壮硕。 可这就是我所需要的传统功夫力量了。 —— 山中无甲子，世上已千年。 如此一练，就是半年过去，我练成了。 —— “好家伙!”小五见我终于练成，狠狠吐了一口气，显然这半年也把他给闷坏了:“你总算练成了!你再练不成，我都要怀疑找到她时，她已经变成一个老太太了！” “又不是气儿吹的，哪那么快，你真逗。”我神清气爽，这身体里装满力量的感觉，爽！ “走!出去转转去。”小五提议。 我点头，不止他，我这半年闭关，也呆的没意思极了。 可闭关修炼与寒窗苦读这种事情，就是这样子的。 “走!咱们去公园转转。”我当先跨门而出。 “什么什么？你要去公园？你应该去的是夜店吧！”小五在我身后追过来喊。 “我又不会跳舞，跑夜店干嘛去？学那些老男人在那跟无病呻吟一样的晃荡?——公园好呀，你不去那地方你不知道，这年头敢去公园里玩的，要么就是谈恋爱的小情侣、要么就是带着孩子踏青的小夫妻，如果单身一个人过去，都是练家子!这年头，身上没点功夫，你都不好意思去公园里玩儿!” “哦，所以你这是要去公园里……装逼?”小五明白了。 “瞎说什么实话!”我哈哈大笑:“哥这么低调，是这种人吗？……不过嘛，总算有一点儿功夫啦，以后就可以跑公园里练去，那里空气好呀！” “是啊是啊，说不定还能遇见个花痴女，看了你雄壮的男人气息，而对你神魂颠倒呢。”小五揶揄我，不过看他一脸笑意，显然是觉得这事儿很爽的样子。 我则嘿嘿嘿的笑着……怎么说呢…… 同爽，同爽…… —— “大哥!救救我!!” 刚进了公园里走没两步，一个娇滴滴的声音就以一种『死神来了』的惶恐音调朝我喊了过来。 我有点蒙:“我靠，难道是我霸气外漏了？还真有点……慧眼识英雄啊！” 小五也蒙了:“我草!还是个大美女，你今天出门算命没有?你是不是命犯桃花啊！” 我很是潇洒的猛一甩头， “咳咳!” 只见阳光之下，尘飞扬…… 尴尬了，我忘记一件事，我已经半年没剪头发了…… 但重点不是这个，而是…… 我的头皮屑呀！
第008章 形意打人如走路 风卷起一地枯黄的松针，不远处的松树枝叶泛黄，显得病恹恹的，一只松鼠藏在树杈上，竖起修长毛绒的大尾巴，双手捧着松果正在猛嗑，用两只贼兮兮的眼睛，偷偷打量着树下正发生着的一切。 我有些愕然的看着它，心想:这丫难道是在看热闹呢？……以往打酱油路过、捧袋爆米花看热闹的都是我呀! 真真是应了那首诗:若拿富贵比贫贱，一在平地一在天。若拿贫贱比车马，他得驱驰我得闲。——这明明该是我的人生写照啊！ “小子，劝你们少管闲事，这十里八街里的地界里的事儿，你们惹不起!”围着女孩的三个流氓，脸上一副副痞气，当中一个指着我们的鼻子吼道。 我被吼的愣了下，忘记多少年没有见到过如此的愣头青了，一上来不分青红皂白就乱咬一气。这一幕恍然就是我当年上学时候遇见的样子，那时候打的很多架都是不知道为什么的，简单归纳起来就是看不顺眼。 “诶我草！你他妈跟谁说话呢!信不信老子喊一群人来弄死你!”小五的脾气向来不好，男儿热血，平日里没人惹还容易偶尔惹个事儿呢，何况又是个富二代，哪里受得了这种鸟气。 对方到底有眼睛不瞎的人，尽管看不出小五深浅，但那一身『鬼气』纵然无影无形，可也非普通人能有的『气质』，言语里不由的赔着一分小心，解释道:“这两位兄弟，我哥们说话没脑子，你们别介意。这事儿你们可能有误会，并不是我们闲着没事要调戏那妞，是因为她欠了我们老大的高利贷，整整三百万!不还钱，我们也是没办法才来找她要钱的。” 我听得又是一愣，这才去仔细打量那女孩，眉清目秀，容貌间甚至有几许清秀的味道，这样的女孩也能跑去借高利贷? 不过人心隔肚皮，谁又瞧得准呢。 “是打麻将输的，别看她小模样长得傻，事实上是个老千!跑到我们老大的麻将馆里去骗钱，这才被我们老大找高手给摆了一道，这钱是她自己欠的，这种混子娘们，被弄死，也纯属活该!”当先说话那个哥们看来只是说话直，也习惯了道上脾气，人还好，这时候看见我面现惊愕，直接为我解释了原因。 我这才醒味，心说:这就难怪了，原来是个老千啊。 这千门传承，十分驳杂，据说按着历史算，比官家在人类历史中的出现更早。 这倒也真实，必定，人先有欲望，随后才有治理，官门在江湖八大门里面比历史渊源，实在不占优势。 不过这千门传承至今，真的得真传的人也是少之又少，虽然听起来多，一脉兴隆，那实在是因为千门的同道中人太多。必定世间熙攘，皆为利往。但可不是每一个老千骗子，都是千门中人。 至于这女孩嘛，我可看不出来她和千门有没有真实联系。 但应该不可能吧，千门可是号称万金油的地方，真的是门中子弟，怎么也不可能为了区区三百万而被几个混混儿围堵大街。 虽然我只是个屌丝，赚起钱来，月薪不过三五千的普通人，在我们眼里，三百万已然是一笔庞大的数字，可这点钱在千门中连九牛之一毛都算不上。 就如今日这千门与庙堂的争斗棋局，其中牵扯的商业价值，据我保守估计，已有万亿之巨! “你要这么说，这事儿我们不管。高利贷的规矩，我懂。”小五说完看了一眼我，眼神暗示，似乎深怕我们那怜香惜玉的性子犯了，不懂规矩。 我又不是个傻逼，怜香惜玉也只是针对人畜无害的柔弱女孩而言的，对于这些江湖里打混的，我可没那么多怜香惜玉的乱弹琴。 我点点头，随后转头对那女孩说:“不好意思，你这事儿我们管不了。骗人不成反被骗，这是十分合理的因果关系，我们走了。”说完，我招呼小五一声，便转身离开了。 未曾想，刚没走出几步，身后又见意外，只听一个苍老浑厚的声音自一旁的林荫道里钻出:“真是世风日下，道德沦亡啊！想不到今日的年轻人竟然已经无胆成了这样!英雄救美你不救，难不成我千年华夏，只剩下了一地狗熊?!” “我草!这老头子骂人够损的!这傻逼穿越过来的吧！”小五已经停下身转过头去，扯着声音对我喝问。 这摆明了就是在指桑骂槐，明面是对我讲的话，其实在骂那老头子不要脸呢。 我这时候也转过身来，看见一个穿着一身白色唐装功夫服的老男人已经从林荫道里走出来，感觉就像是在公园里晨练的那些个老爷爷老奶奶一样，不过那身形气态，倒是让我丹田隐隐鼓涨起来，我不露声色的用力压抑着丹田如欲潮汐澎湃开来的感觉，心中知道:内家高手!这老头子竟然是个内家拳高手！ 我不清楚，自己丹田刚刚那刹那控制不住的暴动，是否被他察觉，一般练内家拳的，身具丹田，对气机总是感觉十分敏锐。这也是为什么我喜欢低调做人的原因，必定自己知道自家事，能练出丹田功夫的人都非常不好惹，一个不小心被这种人伤一下，没个半年别想养好，太耽误事儿，而且……功夫界实际上是有很多门派仇怨的，我可不想莫名其妙的被人给暗巷里打杀了。 别看我也有丹田，但我的丹田是坐禅炼丹而来，这是『静丹』，也叫『禅』，练内家功夫所练成的丹叫『动丹』，也叫『火丹』，用厨子的话讲，就是武火(大火)烘烧出来的，不仅灵动百转，而且戾气重，杀伤力极大! 禅丹则完全截然相反，是慢慢淬炼，不染戾气，成丹后灵魂纯净无暇的静丹。 再用更传统的话来解释，就是文武二道。我的丹道是文人，人家的丹道是武夫。正所谓百无一用是书生……我这禅丹，在人家火丹面前动手，分分钟歇菜。 但话虽然这么说，不过气势不能弱，我这人向来是帮亲不帮理的，何况这事儿还是理和亲都在我这边，我自然要和小五坑壑一气了。 “老爷爷!这么一把年岁你还要来英雄救美啊？您老这身子骨还硬的起来吗?难道您老有那个嗜好?随身带着……那蓝色的小药丸?”我也扯着嗓子对那老头子来了一句，这话也是损着呢。 擦，怎么说也是半个文人不是?比骂人?我的确不会泼妇骂街那一套，但一样能骂到你自闭! 小五一听哈哈大笑起来。 我自然也随后仰天大笑，恨不得捶胸跺足呢。 那老头儿也不知道发没发现我的异常，冷着眼睛扫过我们，没再和我们说话，径直走到了女孩身边，老气横秋的对那三个流氓说道:“你们这几个逼崽子滚吧!别逼老头子动手!” “诶我草你(女马)的!老逼头子，你丫欠抽!”那痞气爆的混混儿一嘴骂着，手上便动了起来，一个耳刮子朝着老头儿脸上删去。
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