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包括波比跳，沙坑纵跳，引体向上。 如果说之前的训练是痛苦，现在的训练可以说几乎是折磨。 波比跳要求双手双脚撑地，做出俯卧撑的姿势。然后又快速起身。 不断地重复卧下去，站起身的动作。 很快，汗水就浸湿了大家的衣服。 沙坑跳更为变态。 教官们把平时学生们举行运动会，用来跳远的沙坑，刨出了一个1米深的洞。 要求所有人从平地跳进洞里，再从洞里跳出来。 这个训练主要锻炼弹跳力。 很多女生跳下去就跳不上来了，毕竟那可是1米深的洞啊。 最后很多人都是孙教官从坑里拉起来的。 由于学生们的身体素质太差，孙教官只好先让大家练习青蛙跳，至少能蹦30厘米的高度。 沿着操场一轮青蛙跳下来，同学们纷纷躺在地上开始装死。 至于引体向上就更难了，考验臂力和手臂肌肉的爆发力。 苏棪棪勉强做了2个，很多男生1个都拉不上去。 女生们大多数连手都够不到单杠。 今天的训练，可以说和之前的走步、踏步、转方向完全是天壤之别。 一上午过去，学生们像死狗一样，拖着身体，向食堂移动。 苏棪棪寝室四人，勉强找到个连排的座位，刚好坐下她们4个人。 还没等苏棪棪问大家吃什么，李铭心和钱小小就开始哭了起来。 “太苦了，我的妈呀，我受不了了。” 钱小小边哭边流鼻涕，她的腿疼的弯曲和直立的动作都难以持续做出来。 如果不是苏棪棪扶着她进食堂，估计她今天只能靠爬过来了。 “我现在好像一个瘫痪了的人。” 李铭心也哭兮兮的，她本来就皮肤白，小脸上挂满了泪珠。 哭起来像一朵带着露水的百合花，我见犹怜。 “我感觉我比史铁生还惨，他无腿却有腿，我有腿却像是没有腿。” 苏棪棪理了半天这句话里面的逻辑，然后被她的话逗笑了。 “史铁生是精神强大，你也可以的。铭心，要对自己有点信心嘛。” 苏棪棪安慰着她，俯下身帮她们揉腿。 酸胀的感觉从揉捏处蔓延至全身，两人稍微好了一点，止住了哭泣。 赵晓丽倒是没哭没闹，只是往常坚毅的小脸垮了下来，灵动的双眼也变得无神。 像个失去了精气神的人。 “晓丽，你怎么样？” “我，可能稍微好一点，但也离死不远了。引体向上我居然1个都拉不起来。” 赵晓丽气愤的捶着桌子，想着自己像个猴子一样在单杠上折腾来、折腾去。 结果手臂就是不给力，像灌了铅似的，1个都拉不动。 3个室友都是深受打击的样子，苏棪棪叹了口气，起身去给她们买吃的。 不一会儿，苏棪棪就端着几个盘子过来了。 为了安抚几个室友受伤的心灵，今天她打了一些食堂的招牌菜。 有粉蒸排骨、蒜苗炒肉、青椒土豆丝，加一盘切好的火腿。 苏棪棪还陆续的拿了一些切好的水果和几瓶凉的矿泉水。 估计大家可能吃不下米饭，苏棪棪拿了一些刚出炉的松软的面包，小米粥之类好消化的食物。 其他三人看到苏棪棪无微不至的照顾，感动的眼圈红红的。 “棪棪，你怎么这么好啊！” 钱小小吃着水果，还靠在苏棪棪的肩膀上，像雏鸟依恋着母鸟的样子。 苏棪棪笑着把她的头抬了回去，招呼几人开始吃饭。 不管前路再难，饭总还是要吃的。 只有吃饱了，才有力气面对接下来的挑战。 在苏琰琰的鼓励下，几人开始了进餐。 “棪棪，你怎么看起来就像没事一样啊？” 赵晓丽自诩自己也是爱运动锻炼的人，可是今天的训练，明显感觉到苏棪棪更厉害，更能适应这种训练的节奏。 苏棪棪咽下一口粥，说道： “我们家是那种乡镇，小时候，我和爸妈经常要爬坡上坎，放牛捡柴，所以腿部肌肉可能要稍微好点。” 她顿了顿，接着说道： “你们也知道，我暑假练习了很久的跳绳。为了参加比赛，跳绳中的各种花样都要学习，所以肌肉的弹跳力也可能比你们好一点。” 三人听完之后，恍然大悟。 她们还记得苏棪棪是南桥市的花样跳绳冠军。 “训练最苦的时候，我每天甩绳要甩五千多下，所以手臂肌肉也锻炼出来了。” 苏棪棪拿了块糕点，边吃边说： “但你们看，即使是这样的我，今天引体向上也只做了2个。” 其他三个纷纷点头，看来，还是军训的内容太变态了。
第9章 几人吃完饭后，起身互相搀扶着回了寝室。 苏棪棪照顾大家回寝室后，又教了大家怎么进行拉伸和放松。 几人跟着苏棪棪的动作，拉伸放松后，才感觉好了很多。 腿部和手臂的酸胀依旧存在，但不至于完全动不了了。 午休时间长达2个小时，几人困得进入了梦乡。 苏棪棪给大家依次揉捏了一下手臂和腿，自己也躺在床上睡着了。 下午到达操场的时候，发现很多人再次请了假。 这次孙教官没有发火，而是一副意料之中的样子。 下午的训练轻松了很多，训练了一下之前的走步和队伍变换。 教官们还给了1个小时的自由活动，休息的时间。 苏棪棪在安顿好室友之后，开始思考起来。 单杠的引体向上，需要手臂的力量，可是她如何增强手臂的力量呢？ 沙坑纵跳需要腿部的弹跳力，她今天的青蛙跳没有问题，但1米的坑跳进去再跳出去就有点勉强。 如果坑再深一点，也许她不一定能跳出来，这个部分又怎么加强训练呢？ 至于辨认方位，苏棪棪就更懵了。 她从小就是个路痴，出了门东南西北，前后左右不一定分得清楚。 5公里的定向越野，涉及到大量的方位辨别，线索识别，她要怎么样加强自己这方面的能力呢？ 她现在有系统提供的体力、敏捷性、专注力的buff。 还有自己之前跳绳训练获得的一些体能上的锻炼经验。 但苏棪棪本能的觉得，要完成5公里定向越野，这些还远远不够。 想了半天，苏棪棪满脑子都是问题。 她看着操场上有同学和之前的她一样，在不断地训练，希望熟能生巧。 但练习有用的前提，是要有准确的方向。 现在，这么多关键要点没有想清楚，苏棪棪并不觉得盲目锻炼有什么效果。 这些是张大婶教她的，一个出色的运动员，不光要会练习，还要学会动脑子思考。 不过现在，以苏棪棪的知识经验很难去思考出问题的答案。 只有借助外力，苏棪棪心想，她需要更多的信息来源。 要么找教官取经，要么找经历过的师兄师姐，要么自己查找资料。 也许听一听别人的经验，自己可以更快的想通其中的关键。 苏棪棪的第一反应是询问教官，不过有人比她更快想到这个办法。 苏棪棪看到音乐系的周玥跑到教官面前，问这问那，声音甜美，笑容可掬。 不过没有得到教官有用的信息，反而是被教官敲打，让她多练习，增加一些体力。 眼看周玥撅着嘴回到队伍里，苏琰琰打消了问教官的心思。 想来也是，5公里定向越野是一项考核任务，如果教官们都把诀窍说出来了，这个考核就失去了意义。 苏棪棪决定放弃向教官求助，自己再想想另外两个办法。 眼看自己的小金库快要突破30万了，苏棪棪的心里有了个大胆的想法。 下午的训练可以说很潦草的结束了，因为上午强度太大，请假的人很多，下午教官们只是简单的训练了一下。 回寝室的时候，苏棪棪给其他三个室友说出自己的想法。 “啊？你要买电脑啊？” 钱小小很惊讶，在她看来，军训还没有结束，现在买电脑毫无必要。 “是的，我觉得电脑可以帮我查阅一些资料，而且以后大学里用到电脑的时候还比较多，我想现在就去电脑城看一看。” 苏棪棪回答道。 其他几人也觉得她说的很有道理。 李铭心看了看苏棪棪，面带担忧： “可是，马上天就要黑了，你这么晚去电脑城，我有点不放心，不如放了假我们一起去吧。” 苏棪棪顿了顿，她倒是没有想到安全问题，看来决定还是做的太仓促了。 还是李铭心细心，她点了点头。 几人回到宿舍，赵晓丽开始给妈妈打电话，为了不吵到大家，晓丽去了走廊。 其他几人洗澡，洗脚，洗衣服，各自干自己的事情。 没一会儿，赵晓丽回来了，她面带兴奋，对着大家说： “我妈那边有几个电脑厂家负责人的联系方式，我把棪棪想要买电脑的想法给我妈说了。 我妈很赞同，说可以让负责人带几台性能不同的笔记本，让我们挑选。价格还可以打折。” 几人一听，都高兴不已。 “那正好，趁这个机会，咱们一起团购了吧，本来也是要用的东西。” 李铭心说道。 “好耶！我父母前几天也在给我说这个事情，不过，我对电脑配置什么的，一窍不通，干脆就听专业人士的建议。” 钱小小也举双手赞成。 苏棪棪点了点头，向赵晓丽竖起了大拇指，看来自己的问题又解决了一个。 第二天的训练依旧是非常的痛苦折磨，苏棪棪有buff加成的情况下，训练成绩也没有很明显的提高。 与此同时，请假的人更多了。 下午，学校估计良心发现了，给大家统一放了半天假。 刚好，赵晓丽的妈妈带着专业人士和电脑到寝室来了。 赵妈妈和赵晓丽长得很像，几乎是一个模子印出来的。 性格也是风风火火，说一不二，完全女强人的典范。 在明白几个小女生的需求之后，赵妈妈和来的厂家负责人沟通了几句，最后为几个人选择了华鼎的笔记本。 i7的处理器，1000g的内存，显卡什么的都是配置比较好的。 对于她们日常的学习，做作业来说，完全没有问题。 不过有一个小缺点，这个笔记本不是游戏本，打游戏会容易卡，但几个女生一看就不是喜欢玩游戏的人，所以整体来讲，还是很适合她们的。 价格方面，赵妈妈也和负责人展开了激烈的交锋，两个人唾沫横飞。
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