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“那确实，我月经总算来了，这都延迟了快半个月了，急死我了。哦对了，我和你们说，上礼拜上体育课的时候我就觉得我肚子有点胀胀的，当时没多想，后来家里给我打了个电话，我就没继续上课做操了。今天我跟了大半节课后，我也觉得肚子胀胀的，结果来月经。”钱萌萌满脸喜意的走出洗手间。 刘雨觉得有些神奇：“真的假的，这么神奇，这操还能吸引月经呢？” 孙玥却觉得有可能：“网上都有吸月经的帖子，这不是一大堆人在准。” 和网络上转发就能蹭月经的帖子相比，刘雨那还是更愿意相信做操的有效性。“那还是做操吧，钱萌萌你要不要歇歇啊？” 萌萌放完东西，立刻继续开始做操：“我还是继续做吧，我觉得做操的时候，我的腰好像都没那么痛了。” 体育课结束，三人嘻嘻闹闹了一会儿，钱萌萌决定她要下次继续验证这个强体操的有效性。 快吃饭的时候，婷婷回来了。 “走吧，去吃饭吧，就等你了。”孙玥捧着手机。 婷婷一脸八卦：“先等等，我和你们说个八卦。” 孙玥一听有八卦，赶忙放下了手机：“(⊙o⊙)啥？” 连徜徉在书海的钱萌萌也凑了上来:“什么瓜啊？什么瓜啊？” 婷婷不卖关子：“我从图书馆回来的时候，遇到了韩爽，是韩爽告诉我的。“ “梦依一个礼拜瘦了10斤！” “我的天呢，这也太厉害了吧，怎么做到的，节食吗？”孙玥有些震惊。她平时也不怎么喜欢去上课，躺在宿舍玩游戏，梦依比她更夸张，基本不出宿舍，体重也在160斤左右，比较丰满，她可不知道梦依能够下定觉得节食。 婷婷神秘的说道：“是做操！她上周在体育课做了操后，觉得肚子疼，跑了厕所之后，发现肚子变小了一点，就将信将疑地开始每天练，结果！” 婷婷一脸羡慕：“结果，她一周就瘦了十斤，听说她一开始，每天也就只做半小时的操。” 孙玥“噌”得站了起来。 把站在她旁边的刘雨吓了一跳。 “我要开始做操！”孙玥下定决心，她也要变瘦！
第169章 提升修为 “一二三四，五六七八。” 桂花树下的大喇叭，放着古典的韵律。 路过的大爷大妈们看到广场舞的队伍，便跟着加入到队伍的末尾中。 队伍逐渐壮大，还有不少跑完步的青年人跟着一起锻炼。 “这什么操啊，怎么这么多人呀。”散步的路人有些好奇。 一旁做操的大爷热情回答：“来啊，来跳一下，这个操很好的。每天跳跳锻炼筋骨。我现在每天早上来跟着跳，腰好了不少啊。” 大妈也说道：“是啊，我之前腰间盘突出的，每天来做做操，呼吸一下新鲜的空气，身体好了不少了。” 还有坐在轮椅上的大爷，也颤颤巍巍地跟着音乐舞动。 他的同伴解释道：“这个就是最近很火的减肥操啊，中小学生的广播体操也都改成了这个强体操。” 路人更加疑惑了：“不是中小学生广播体操吗，怎么又变成减肥操了？” “嗨，这你就不懂了吧，这个操大学生也要做，人家做着做着发现减脂效果特别好，卡路里燃烧速度可是比普通运动快一倍呢。” 路人将信将疑：“真的假的，我看着动作幅度也不大啊。” “你听，音乐里面是不是还在讲着要注意呼吸。你一边动，一边注意呼吸，时刻把腹部绷紧着，就是在锻炼你的核心嘛。之前不是还上过热搜，那个什么呼吸减肥法。” 路人吸了吸肚子：“一直吸着肚子还挺累的。我看大爷大妈们年纪这么大了，各个动作做得还相当到位啊。” “走吧，我们也去试试。” “你别说，这动作还挺好学的呢。”路人也站在了队伍的末尾，跟着大家做起了操。 《灵韵强体操》在口口相传之下，开始风靡华夏。 学生们学着里面的武术招式津津有味，青年们用强体操来减肥，连老年群体都被俘获了，练着强体操拉伸筋骨。 直播热潮更是让《灵韵强体操》的旋风刮遍了千家万户。不会做？打开手机，各式各样的音乐配着强体操的动作和呼吸口诀。 X基地的工作人员，在累了的时候，也会做上几遍。 和大众版本简化过的《强体操》不同，X基地工作人员修炼的则是蒲团功法的入灵篇章，虽然在蓝星上，灵力少的可怜，但坚持练习下来，效果也格外明显。 特别是年纪稍微大一些的研究员们，耳鸣、疲惫的状态改善了不少。 当时灵界工作小组要求推广《灵韵强体操》的时候，可是遭遇了不少阻力。 虽然大家对逍遥客的批注将信将疑，但在审视蒲团功法的时候，还是不免戴上了一些有色眼镜。 灵界工作小组最终以蓝星灵力稀少说服了相关部门的工作人员，开始大面积推广《灵韵强体操》。 目前收到的数据反馈来看，简化版本的强体操效用还不错，即使人们动作没有做到位，也是全民健身的一种方式嘛，多动动总归没有坏处。 至于那些动作做到位之后，产生的额外效用。例如减肥瘦身、强健筋骨，灵界工作自然是喜闻乐见，不过这次可都不需要灵界工作小组引导舆论，大家都自己找到了理由。 什么手机玩多了之后，运动起来之后自然腰不疼了，脖子不酸了。 最让灵界工作小组关注的还是蓬莱秘境之中队员们修炼的情况。 钱木结束了上午的战斗，他已经成为了蓬莱秘境之中队员们的陪练了，特别是刚刚入灵的队员们，做什么都觉得新奇，满身的劲儿没处使。 靠着一次次的战斗，灵力淬炼着钱木的身体。原本苏逸还担心钱木的体格会越来越庞大，没想到钱木身上夸张的肌肉反而小了不少，整个人显得更加内敛了。 钱木一旦开始战斗，他的气势却如千锤百炼的钢铁一般坚毅。 在全神贯注的修炼之中，钱木目前的修为到达了练气二层左右。 石磊队长借助蒲团功法步入练气三阶，不过即使队员们修为并不是特别高，但总算是有了自保的手段，特别是石磊队长使的双刀，可不容小觑。 鹿妖父亲原本就是金丹期的妖兽，它的犄角自然也不同寻常。石磊队长在犄角双刀上灌注入灵力，在双刀的加成下，所造成的伤害至少能翻一倍。 不过，双刀的威力还有待挖掘，石磊队长明显感觉到双刀还另有乾坤，不过他修为不高，调动双刀只能算是勉勉强强。 石磊队长总觉得，双刀还是看在鹿妖宝宝的面子上，才愿意为他差使。每次当犄角双刀看到鹿妖宝宝时，双刀都会微微震颤，这个时候石磊觉得用起双刀来更加得心应手。.. 李玉闭关良久，也算是有所得，他模仿着爆炸棉花，发现了一套压缩灵力的办法。将一团灵力压缩到极致，然后突然引爆，突然的爆炸会让人猝不及防，在张明明队长神识的多次探查中，十次中有八次能够躲开神识的探测，隐蔽性极强。 李玉现在能够做到在六百多米的地方稳定的远程引爆灵力团，若是再远一些，灵力团容易溃散，散发出的气息会被探查到。 而在一次次的灵力压缩之中，李玉丹田内的灵力也在不断压缩着，和众人丹田内的灵气团不同，李玉丹田内的灵力被压缩成了一滴滴的灵液。 灵液比灵力更加凝实，当然，想要压缩出灵液也不容易，当其他队员们运行一周天功法，不断充盈灵力时，李玉需要将功法运行八周天才能凝出一滴灵液。 张明明队长的修炼进度应该是队员当中最慢的，现在也才是练气一层。神识功法对修为的提升很有限，不过张明明队长并不着急，和灵力相比，她对自己的神识更有研究兴趣。 神识好像自己的另一个分身，能让感官无限延长。 当神识功法修炼到大成之时，还这能凝练出自己的分身，这让张明明队长向往不已。 而现在，张明明队长做到的只不过是让神识粗壮了几分，要修炼神识果然不容易。
第170章 缺钱了 “你还记得这是什么吗？”赵刚院士拿着一株草问苏逸。 苏逸看着眼前的这株植物觉得格外的熟悉，她对植物并不敏感，给她留下印象的也只有她见过的植物。 苏逸思索着，突然想起了：“这是月息草？” 赵刚院士“哈哈”笑了一声。 “没错，这就是月息草，难为你还记得了。” 苏逸当时把灵界之门上交的时候，储物袋里面还有一些零零碎碎的东西，一起移交给了灵界工作小组。 其中就有着月息草。 那可是初入灵界的苏逸，壮起胆子独自一人在东莱城内，用周雨留下的月息草换到了灵石。 也正是有了灵石傍身，才有了后面的一切。 苏逸还记得这月息草可是能够美容养颜，所以卖月息草时药阁里的伙计对她态度还挺好的，不论什么时候，人们都逃不开对外貌的追求啊。 能够美容养颜，甚至能驻颜，月息草的神奇功效让月息草身价倍增。 苏逸有些疑惑，赵刚院士现在拿出月息草来，难道是？ “赵刚院士，我们是在附近找了新的月息草吗？”苏逸挠了挠头。 最近石磊队长和张明明队长都在苦修，看上去不像是有空出去的样子，难道是队员们通过无人机或者摄像兔子发现的吗？ 赵刚院士直接说：“我们打算尝试种植月息草。” “种植月息草？”苏逸这次还真没想到。 月息草原先可是长在日落山脉上，若是真的能够种植，山下的村民们为何不种植经济价值更高的作物呢。 “我们能种吗？先前种植灵稻和灵麦就花了不少时间。”苏逸没抱什么希望。 况且这月息草不是要汲取月光才能生长吗？他们从哪去收集月光呢？ 赵刚院士神秘一笑：“你知道夜兰花吗？” “是在夜里开花的植物吗？”苏逸知道昙花好像是在凌晨开放的，而且开放时间很短，这才有“昙花一现”的说法。 赵刚院士点了点头：“这种夜间开花的作物，并不是说只在夜间生长，而是需要更加温和的光照，经不起暴晒，受不了低温，所以生长缓慢，但是任何植物都需要靠着阳光进行光合作用，灵界植物虽然有着灵力的支撑，但也逃不开植物最基本的生存法则。” “我们通过研究发现，月息草非常娇弱，土壤湿气不能重，一旦过于湿润就会烂根，而且禁不住太阳直射，这才是它在夜间生长的真正原因。之前我们一直在研究月息草种植和灵力的关系，后来我们发现了一个问题。”
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