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“之后的训练强度会越来越大，你们营养补充一定要跟上。”顾孝一在指导完毕队员们使用哑铃深蹲后，转向了易阳询问道，“易阳，校队补贴的饭卡怎么没看你使用过？” 今早刚来到学校的时候，他就收到了食堂那里汇报上来的饭卡使用情况。校队饭卡是学校提供的补贴，每一笔使用记录都得保留下来，方便日后学校申报财务时查证。 “教练，不用担心我，我家里每个月给我的生活费是六百块呢，我自己的饭卡还没有用完，校队的饭卡就没着急用。”易阳刚完成了一组站姿肩推，他调整了一下呼吸后，这才不疾不徐的回答道。 “那你家里的条件还真是可以，六百块，都快赶上我读大学时的生活费了。”顾孝一笑了笑，他对易阳倒还是放心，这孩子平时衣食住行表现的都很精致，每天训练时还会自带一些营养补充剂，饮食管理上应该不会存在问题。“校队饭卡是学校给大家的补助，该用还得用。你们现在还在长身体，平时运动量又比其他学生大很多，多吃点、吃好点总没错。” 他又看向了刘家耀、余鼎和周江林三人。 “尤其你们三个，一开始给你们制订的计划，放寒假前必须增重十公斤，多吃碳水，多吃肉。咱们球队的内线全靠你们三个了。”他说道。 “教练，我已经胖了三公斤了，我感觉我快要有小肚子了。”余鼎哀怨的拍了拍肚子。 “以你们现在运动量，只会让你们有更健壮的体形，除非你们训练时偷懒了。”顾孝一半开玩笑的说道。 “他们都不懂，”正在练习深蹲的刘明星调侃道，他是在场唯一在器械训练时不需要指导和协助的队员，力量训练自己可已经持续训练三年之久了，“你感到肚子变厚了，那是正常的。肚子是核心，所有运动都离不开核心力量，所有训练项目也都会带上核心力量。你真觉得肚子变大了，那你该减脂。” “对对对，你说的都对。”余鼎没好气的敷衍道。 “教你，你还不服。”刘明星冷笑了一声。 “好了，都专心点。”何尚生大声说道。 顾孝一来到了陆明明面前，纠正了一下对方深蹲的错误细节。 “陆明明，你校队饭卡用挺快的，这才刚一周就用完了。”他稍微的问了一嘴。 “啊？”陆明明眼神有些飘忽，刚刚纠正的深蹲动作又一次变得不标准了，“哦，我都是先刷校队饭卡的，我从超市里买了好多吃的喝的放在宿舍里，省的晚上上完自习还再跑一趟超市，这不，天冷嘛。” “也不是不可以的，但最好别吃那些奇奇怪怪零食，能吃新鲜的尽量吃新鲜的。”顾孝一缓缓点了点头，用建议的口吻说道，“我在你们营养建议清单上推荐的食物，吃多了可能会觉得腻、觉得不好吃，但这些食物肯定对你们训练和个人健康是最有效果的。” “知道了教练！” “我们一定努力变胖……不对，变壮。” “来吧，再来一组深蹲，蹲完我就去吃三碗牛肉面！” 校队队员们士气高涨，训练教室里的氛围一下子变得热烈了起来。 早上训练结束后，顾孝一找到何尚生商量了一件事，是关于校队需要更多的辅助人员。这段时间里，他无时无刻不在总结校队管理上的问题，经费紧张是一方面，人力资源紧张是另外一方面，校队可以在物资匮乏的情况下以最低配置进行训练，但如果要在最低配置情况下达到与其他学校校队相同的训练效果，少不了还是需要更多专业人员的参与。 他和何尚生不仅肩负了教练员的职责，甚至还要兼顾陪练员、健身教练、财务乃至基本医护方面的工作，特别是何尚生，除了负责校队的工作还要应对全校的体育课程，就差不会分身术同样时间出现在不同的地方了。 “忙确实比以前忙多了，好在学校不需要我再去协助保卫处去检查走读证。黄主任跟我提过几次，说上面已经给了通知，要响应国家体育教育发展的号召，从明年开始不提倡全市中小学文化课占体育课课时的情况发生。”何尚生在听完顾孝一的想法后，这样回答了道，他个人倒是不怕累，怕就怕明年学校体育课开始正常教育后，自己会两头都顾不好，“学校已经在招聘新的体育老师了，听说要招两个呢。” “我也有听说这方面的消息，这是好事，体育课总算被重视起来。就是不知道新来的体育老师愿不愿意加入校队管理，毕竟这事费时费力还不讨好。” “陪练方面，我们可以鼓励一下其他一些学生们来参与。” “现在校队整体实力不均衡，实战比赛也得分组来进行。之前高一三班那些孩子对篮球很积极，以后每周周五放学后，如果他们愿意的话可以请他们参与我们的全场比赛。” “那个……其实有几位老师很早的时候也跟我说过，想来校队帮忙。” 顾孝一看了一眼何尚生，察觉到何尚生在说这番话时神情有了一丝奇怪的变化，就好像喝饮料时不小心错拿了别人的杯子，且杯子的主人还是暗恋已久的女孩一样。 “有其老师想来帮忙？这样的好事怎么不早点告诉我。”他问道。 “不是，教练，她是一个女孩子，我一开始就是担心她帮不了什么忙，所以就没有让她过来。”何尚生挠了挠头，有些难为情的说道。那样子就仿佛错喝了暗恋女生的饮料，不仅没被对方责怪，反而得到了对方善意回应。 “看样子，你们两个关系进展很快啊？到什么阶段了？”何尚生的反应实在过于明显，以至于顾孝一忍不住开玩笑的追问道。 “教练你在说什么呢，我跟人家可是正常的同事关系。”何尚生赶紧解释道，只是解释时的语气略显仓促，让人不得不怀疑是在掩饰什么。 他向顾孝一介绍了这位心系校队的老师，名叫是熊小兰，跟自己同属于学校体美音学组，是烈山中学唯一的美术老师。 全市大部分高中艺术特长生人数都不多，所以很少有学校会劳神费力在学校里专门开设美术课，最常见的做法是几所学校联合起来，将各自学校的艺术特长统一委托给专业美术教育机构来培训。市一中是全市少有具备完整美术课程的学校，烈山中学身为其分校，自然建立了联合培养的计划。烈山中学的美术生每学期都会有一次长达两个月的集中学习时间，而熊小兰主要的工作，就是在每个学期的这两个月时间里，每天将学生们带往市一中美术教室学习，结束后再安全带回烈山中学，与其说是美术老师，不如说更像是生活辅导员。 前阵子的学校篮球比赛办的十分热闹，为此他前前后后忙上忙下了好一阵，熊小兰那时就来问过，如果校队成立之后有什么需要帮忙的地方，她可以来帮忙。临近期末，美术生们集中学习的课程早已结束，每到这个时候熊小兰基本上就无事可做，又因为她是个女性教师，学校最多只是安排她协助女生宿舍楼的宿管来巡查每天的寝务工作。 “她喜欢篮球吗？”顾孝一听完何尚生的介绍后问道。 “她挺喜欢运动的，不过，对篮球不是很懂。”何尚生无奈的说道。 “她都能照顾那么多美术生，想必校队的勤务工作也能做好。”顾孝一这么说。 “我不太确定，从烈山中学到一中本部，也就是隔着一条马路的距离而已。” “你这就太大男子主义了，要说你跟她还没有任何进展，那问题肯定是出在你自己身上。现在的高中生哪里有好管教的，都是青春叛逆期，离开学校去外校上课，看管不好的少不了要惹出一堆乱子来。” 何尚生憨笑了两声，不知道该如何回答。 “有空的话，可以跟熊老师先见一见，除了勤务，校队这边也还有一些账目文案工作需要帮手，如果熊老师能加入我们，一定能让校队运转的更好。”顾孝一说。
第37章 用球说话（2） 下午时雨停了，天气仍在乌云压抑之下，微风像是溃败的散兵游勇一般漫无目的地游弋，偶尔欺压一下临近的枯树败叶。目光所及之处，尽是湿漉和冰冷。 学校的户外篮球场布满了积水，训练是指望不上了。更为糟糕的是，按照未来几天连续阴天的天气预报来看，只怕往后的一个星期都没办法使用户外的篮球场。 篮球棚的情况相对要好，雨停后没多久，顾孝一就借来扫帚将渗入篮球棚外围的水渍清扫了一遍，纵然效果不佳，至少也能把地面的积水摊薄，加快蒸发的速度。场地中间的部分尚有一片干燥区域，得益于遮雨棚高级的材质。为了不耽误训练进度，他决定今晚让校队队员们都集中到篮球棚这边进行训练，当然，根据现有场地条件也会适当调整一下训练内容。 集合完毕后，顾孝一让二类三类训练的球员排成三列，人与人之间前后左右间隔三点五米远，进行原地技术动作运球训练。为了提高运球训练的效果，他给所有人派发了今天刚收到的加重篮球，同时还向大家强调今后只要是运球类型的训练，都必须使用加重篮球。 “加重篮球能强迫你们用力运球，加快你们手臂肌肉的锻炼。” 他给了刘明星和王晗一人一个标准篮球，指示他们接下来的训练，需要在三列原地运球的队员间带球穿梭，推进到篮下后上篮得分，自己则会守在篮板下做最后的干扰动作，增加上篮的难度。场地有限，条件艰苦，为了能在有限条件下发挥最大的效益，只能让二类三类训练的球员来兼顾一类训练球员的人形障碍物。 “三点五米间隔确实有点挤，不过现在条件有限，你们带球突破时动作可以慢一点，尽最大可能不要影响其他球员。”他向刘明星和王晗交代道。 “这样训练方式，我还是头一回见识，不过没关系，我最喜欢有挑战的事了。”刘明星看着排列好的其他队友，充满兴致的说道。 就算原地运球的队员脚步一动不动，两名队员之间同时运球时的上肢摆动幅度也会超过两米，换言之，刘明星和王晗在最苛刻的情况下需要通过不到一点五米的空间来完成突破。 严格意义上，这并不是一个合理的训练方式，两种训练的队员或多或少都会受到彼此影响，即便是技术高超的刘明星都不能保证在穿梭过程中不触碰到原地运球训练的队员，更为麻烦的是，在这样密集的阵型里，一旦有一名队员发生失误，很有可能会引起一连串的连锁失误，实在是难以保证训练的效率。 顾孝一之所以这么做，除了保证训练进度之外，最重要的一个原因，还是他相信只要动起来就一定会有收益。曾经有人说过不穿鞋踢足球只会带来弊大于利的训练结果，但巴西贫民窟的少年、泰国水上足球队都已经证明了这些说法的不绝对。在他看来，越是苛刻的环境，越是能提高队员们精神意识层面上的修为。
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